打坐可改变大脑结构（图）

发表：2010-06-05 17:56

人类的大脑至今仍是科学上众多无法完全解开的大谜团之一，长久以来，研究人员都想念一般人只用到他们脑力的十分之一。此外，大脑某些部位的功能至今仍未确知，科学家都希望对这个人体的重要器官有更详尽的了解，以增进人体的功能和健康。因此，有关人类大脑的研究，一直都是生物学界及医学界一个最热门又最重要的课题。

打坐不仅能够引领我们祥和的国度，同时也会使我们生活变得越来越好。除了许多灵性上的利益外，我们每天透过打坐也能增进自己的健康及智慧。最近，一些脑部方面的科学研究已纷纷印证这些真知灼见。

研究显示:打坐可以改变脑波，进而引发真正的快乐感觉。

澳洲的科学家已经对打坐如何影响大脑的功能，提出更深入的看法。澳洲科学家发现:佛教的修煉人，比一般的常人更容易集中注意力。这主要是因为:修煉人比较能够控制自己大脑的活动，将外界的资讯摒除在外，而以往却认为这是无法自行控制的。

其他的研究结果也指出修煉打坐的好处。例如，有一项研究测试，平时没有打坐的人，在从事各种活动时的反应；经由测试不同的行为后结果发现:唯有透过打坐，才能使他们的表现产即获得改善。

而另一个研究结果更令人惊讶。科学家发现:一般的上班族只要每天打坐40分钟，就可以增加他们的大脑皮质，也就是所谓的大脑灰白质。大脑皮质与专注的过程及感知通力有关，这些区域通常会因为年龄增长而变得越来越薄。

因此科学家推测，这些发现说明了为什么打坐可以延长寿命。他们同时假定，不同的静坐方法会对脑部的结构及功能，带来不同型态的改变。

静坐也是另一项研究的主题，科学家让那些平常没有打坐习惯的受测者，分别尝试：

1、单纯的放松

2、冥想时默念“我很快乐”之类的句子

尝试不同的静坐方式，再测试他们对疼痛的忍受度。结果发现:那些静坐時冥想神的受测者得分最高！这个结果对修行者而言并不足为奇，但对那些只相信眼见为凭的无视论者，却是意义深远的讯息。

上述这些研究，有的是在备受推崇的研究机构进行，例如美国威期康辛大学和麻州综合医院。地球不断地进步提升，人类的意识迈向更高的觉醒，我们可以预期更多类似的研究必将展开，甚至还会获得更为惊人的结论。

来源:39健康网社区

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