保健常识(3)

作者:刘汉祥 发表:2009-12-21 19:17
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「预防重于治疗」,平日保健只要掌握正确方向,以恒心和毅力来锻炼,必能拥有强健的体魄。

保护耳朵

耳的听力平时要好好保护,到老了就不会听力减退。

1当你坐着,用两手食指塞进耳孔内,突然拉出,使空气快速进入耳内,耳膜得到运动。

2指压耳门、听宫、听会穴,并用食指及拇指按耳尖、耳边至耳垂各9次。

3用中指将耳朵压耳孔,用食指敲打耳后之血管。

4用两手心揉耳朵9次。

来源:看中国

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