「预防重于治疗」，平日保健只要掌握正确方向，以恒心和毅力来锻炼，必能拥有强健的体魄。
注意饮食维护健康
外出饮食，应处处小心。未经煮沸的食物不宜吃。小摊中认为不清洁，可疑食物不要买。食前一定要洗手。旅游时对饮食要特别留心。一切食物和饮食用具必须经过煮沸，以防病毒传染。
