女人一生不可不吃的十种食物(图)

发表:2009-11-19 15:15
手机版 正体 打赏 0个留言 打印 特大

1、护发:小麦

小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。

2、护脑:饼干

经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。

3、护眼:红薯

红薯中有丰富的维生素A,可以增进视力,预防夜盲症,而且常食红薯对皮肤有好处,但不适合正在减肥的人士。

 
4、护肺:番茄

英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。

5、护心:豆腐

整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压,豆腐也能增加人体内的钙含量。

6、护胃:大蒜

 国外研究发现,常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低。

7、护腿:香蕉

 富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。

 
 
8、护肤:南瓜

南瓜中的维生素A,能降低患皮肤癌的风险。

9、护甲:牡蛎

牡蛎中含有大量的锌,是维护指甲健康所需的重要营养素。

10、护脚趾:腰果

腰果中含有的生物素,能帮助趾甲健康生长。

 

来源: 39健康网社区 

短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员


欢迎给您喜欢的作者捐助。您的爱心鼓励就是对我们媒体的耕耘。 打赏
善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完这篇文章您觉得

评论


加入看中国会员

donate

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意