长寿之道（17）

世界上有许多人瑞、长寿之道，无不和居住环境幽静、空气新鲜、饮水洁净、食物卫生等有密切关系。所以人人应注意饮食、注重运动、改善体质，才是防病的主要目的，也是我们追求健康长寿的理想。

毛彦文养生之道

毛彦文一生对人行事，一向不与人计较甚么得失，吃亏也没有关系，从不放心上。宽容豁达，与人为善，不计短长，自然福寿无量。她胃口好，菜肴方面从不挑剔，也不偏食，求其营养均衡；中午小睡2小时，起床后必饮牛奶加麦片1杯，定时定量，生活有规律。