美丽妈妈的皮肤保养秘诀

随着子女逐渐成长，妈妈的青春也悄悄流逝，有一天不经意地看见镜中的自己，赫然发现过去年轻的脸庞已逐渐被黑斑及皱纹所取代，才想想是否也应该为自己做些什么？  看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

每个人都渴望时光能够驻足，永远保持年轻的面貌，虽然时光倒流是不可能的，但经由正确的保养和医学美容的治疗，还是可以让肌肤看起来比实际年龄年轻十岁以上喔！  看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

皮肤老化的过程包括内因性和外因性的机制。内因性的机制包括基因调控的细胞自然凋亡；外因性的机制包括阳光中的紫外线、抽烟、以及环境污染所形成的游离基，这些游离基会攻击人体细胞，造成细胞死亡或癌化。内因性的机制较难改变，然而外因性的的机制是可以避免的，因此延缓老化的秘诀在于杜绝外因性的老化机制。 

肌肤保水度的维持仰赖表皮角质层中存在的油脂，称为天然保湿因子，像保鲜膜一样覆盖在皮肤表面，锁住肌肤中的水份；以及真皮层中的胶原蛋白和玻尿酸会捕捉水分子，维持真皮层的保水度及弹性。然而维持皮肤表面皮脂膜的皮脂腺的活性及数量，以及真皮层中的胶原蛋白和玻尿酸都会随着年龄增加而减少，因此熟龄肌肤通常较干、弹性较差，而且比年轻肌肤有较多的斑点及细纹。 

以下提供您几种保养秘诀，让您熟龄的肌肤青春、美丽： 

清洁：也就是洗脸。由于皮肤的酸碱度是属于弱酸性，因此洗面奶也应选择弱酸性或中性才不会破坏皮肤正常的酸碱度。洗脸的水温不要太高，时间不要太久，才不致清洁过度反而伤害皮肤。 

保湿：由于熟龄肌肤的保水度较差，所以应选择较滋润的保湿品，保湿品在洗完脸后马上擦效果最好。面霜的保湿效果一般比乳液好，含有玻尿酸、乳糖酸、磷脂质等湿润剂的保湿品也是不错的选择。 

防晒：阳光中的紫外线是最重要的外因性老化因子，有效的防晒除了能延缓肌肤老化，还能防止黑斑和皮肤癌的产生。由于阳光会反射和散射，因此使用阳伞和遮阳帽也无法万无一失，最重要的还是要涂抹防晒乳液。市面上合格的防晒乳液都标示有防晒系数，SPF以25以上，PA++~+++为佳，并注意要涂抹足够的厚度（涂抹整张脸需一粒花生米大小），否则效果会大打折扣喔！ 

抗老机能性保养品：这类保养品的功能主要是吸收游离基，包括有维他命A、左旋维他命C、维他命E、儿茶素(多酚类)等，可延缓外因性老化。涂抹保养品的顺序是机能性保养品在最底层，再来是保湿乳液或面霜，最后是防晒乳液。有研究显示于更年期后补充荷尔蒙可延缓老化，由于动物性雌激素可能有某些副作用，植物性荷尔蒙如大豆异黄酮是较佳的选择。 

来源:uho优活健康网

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