金嗓子 浅谈嗓音治疗

作者:李立昂 发表:2007-10-30 20:54
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在嘈杂堵塞的都市里,车上的收音机里传来主持人低沈有磁性的声音,介绍着最新的一个公益活动,活动代言人甜美嗲气的发声,让人脑海里浮现了第一名模的美丽身影。的确,外貌、气质与嗓音,构成了一个人的特质。

如果有人形容一位充满男性魅力的男士,我们的脑海里,不免会浮现出魁伟的外貌、稳健的气质与低沈的嗓音等印象。所以,“嗓音”代表着一个人的特色。悦耳的嗓音若能搭配着温和的语调与幽默的内容,肯定会让人心情愉快及印象深刻。但是,我们不免会想到:“嗓音是否会改变?”或“嗓音是否可以改善?”

简单的说,我们的发声主要有四个关键:呼吸的空气、震动的声带、共鸣的声道与清晰的咬字。

孩童时期的肺活量大,声带短,鼻音共振多、咬字多能清晰和情绪表达直接,所以声音多能高亢明亮,或是甜美清脆。但是,随着年龄变化(如:青春期、老化等)、生活形态改变(如:易紧张、少运动、常失眠等),和使用刺激物质(如:菸、酒、茶、咖啡等),我们的肺活量容易变少,声带容易长东西、萎缩、或水肿,声道容易变窄、变干、或共振部位改变,或缺牙造成咬字不清等。

因而,成人的嗓音会逐渐变低沈、嘶哑,慢慢觉得发声不易;当然,这只是一个趋势,如果懂得保养嗓音,老化的过程势必也随之减缓。虽然嗓音是天生的,但天生的素材却不一定可以完全地发展出来。

那么如何来改善嗓音,展现我们应有的天赋呢?

●要多运动来增加我们的肺活量,及利用腹式发音来有效运用肺活量:“动能”够了,就能轻易使用嗓音。

●着重讲话的音调、速度、音量与情绪的控制:不卑不亢的音调,嗓音最好用;不快不慢的速度,喉咙最不累;不大不小的音量,说话最长久;不急不紧的情绪,发音最清楚。

●经常加强发声共鸣方式的训练:唱歌时,模仿各个歌手歌唱的共鸣方式,我们可以感受到不同共鸣方式会改变我们的嗓音。同样地,适当的发声共振,也会坚定我们的嗓音特质。

●咬字正音的练习:最好的模仿练习对象,莫过是广播或电视新闻主播,因为他们的咬字构音是经过最严格挑选的。

●运用嗓音外科手术改变天生的嗓音或治疗疾病的嘶哑。当前四项都试过了,若还是不满意的时候,嗓音美容手术可以是一个不错的选项,但仍必须经过审慎的评估与严格的挑选,再来有耐心地接受嗓音的手术与复健。

如果嗓音或发声有问题,别忘了请教耳鼻喉专科医师,接受检查或治疗。

来源:自由时报

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