发表时间： 2007-07-10 00:49:06作者：
迷思1：听说红茶包敷眼皮，可以让黑眼圈变淡，是真的吗？
当然是错的！廖医师门诊时，常常处理美人们敷红茶包敷出黑眼圈的问题。为什么和想像中不一样，敷红茶包反而会敷出黑眼圈呢？主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷，容易使皮肤有慢性发炎，而产生发炎后色素沉淀。此外，红茶中有单宁酸，泡过的红茶包这个成份会大量释出，刺激你的皮肤。也许你会问我，红茶包不是含有咖啡因，可消水肿吗？也许是如此，但为了消除水肿型眼袋，反而换来了黑眼圈，其实是不太值得了！ 想消水肿型眼袋，最简单的方式，是晚餐不要吃太多咸，睡前不要喝太多水，以免睡觉平躺时，水份都堆积在我们的眼窝！
迷思Q2：经常做去角质了，可以避免黑头粉刺、长痘痘?
这是高中大男生阿辉来看诊时，第一个提出的问题。廖医师发现许多常做去角质的人和阿辉一样，多半想藉由去角质产品把粉刺清除，但常在做完去角质之后几天，就发现粉刺还是持续再长。廖医师问阿辉“你有没有听说过，皮肤的代谢周期是28天？”阿辉说有。“所以啦，毛孔是皮肤的一部份，也有28天的代谢周期，毛孔的代谢方式就是产生粉刺。”阿辉说，“这个意思是说，粉刺是不可能断根的吗?”我说是的。 “那为什么很多的去角质产品，都说会让粉刺变不见?”阿辉问我。我告诉他，想要藉由去角质让黑头粉刺完全不长，是不可能的。但是去角质这个动作，的确会将外露在毛孔外的粉刺去除，让皮肤表面暂时变得比较干净。再经过一段时间后，内层的粉刺会继续往外代谢，在接触空气氧化后，还是会产生黑头粉刺的问题喔。所以，对和阿辉一样，粉刺多的人，我告诉他“可以定期做去角质的工作。”
迷思Q3：听说擦牙膏可以治红肿的痘痘，还可以使油性肌肤变成中性的？
牙膏中的氟、氯和碘等成分都可能对皮肤造成刺激长痘痘，如果你有异位性皮肤炎、湿疹、酒糟等皮肤问题，或是属于比较敏感性的肤质，让牙膏在皮肤上停留过久，都会对皮肤产生刺激感。 至于你的皮肤是属于油性或是干性、中性，大多是由体质来决定，并没有办法使用涂抹牙膏来改变。脸上怕出油的朋友，可以远离高温、日晒的环境，避免熬夜、少吃油腻食物，藉由正常的作息与使用控油产品来抑制大量油光。
迷思4：看到网路上许多人用白醋稀释后当化妆水敷脸，很多网友说可以消除痘痘、毛孔变小、让粉刺浮出来耶！真的这么有效吗？
对于稀释白醋当化妆水的作法有几个谬误处存在，廖医师反要请问
你二个问题：要作醋化妆水你打算用几倍水释稀？所以，笫一个问题点，在于酸碱值无法控制。一般家用醋的酸碱值，大约是3，算是蛮强的酸哦！假如你不小心，加的水太少，不仅无法让改变肤值，还反而会伤害皮肤。笫二个问题点，在于自制保养品，无法做好品管、生菌控制。你用什么的水，来稀释家用醋？会不会变质，反而导致皮肤过敏？ 当然，酸性美容产品，大量运用在各种医学美容治疗中，例如果酸、水杨酸、乳酸、杜鹃花酸，在代谢粉刺、治疗痘痘的功效上，已有许多的医学研究证实。而食用醋中，也含有醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类等各种物质，身为皮肤科医师，也相信醋有一定的去角质能力，只是这个去角质作用，如果没有经过科学量化，没有经过皮肤科临床实验时，谁也不敢保证，用了以后，你的皮，会不会也掉了下来？
迷思Q5：听说没有上妆，也要使用卸妆油，因为卸妆油可以溶解粉刺，鼻头粉刺也会变少喔？！
爱漂亮的芸芸，有一次在看诊时拿了一瓶卸妆油给廖医师说：“廖 医师，您帮我看看，这一瓶卸妆油广告上说可以溶解粉刺，是不是真的呢？”我问她“你知道粉刺是什么东西组成的吗?”她说：“不是油吗？所以，以油溶油，不是很合理吗?”粉刺是不可能用卸妆油溶的！
基本上，粉刺是“毛孔中的角质”加上“皮脂”所构成。假如卸妆油可以完全溶解我们的粉刺时，一定不只是溶掉“毛孔中的角质”，并且会把我们的皮肤表皮的角质溶光光，失去角质后，皮肤就没了保护层了，这是多么可怕的一件事呀！角质层是皮肤抵抗外来刺激最重要的战斗层，没有了它，皮肤可是会变成超级敏感的哦。 为什么使用了卸妆油后，有些人会觉得粉刺变少了？那是因为使用卸妆油时，我们会稍微按摩我们的脸，在按摩的过程中，突出皮肤表面的粉刺会因为摩擦力的关系而掉落，所以洗完脸后，看来粉刺似乎变少了。如果粉刺多的人，在洗脸的同时，适度的使用一些按摩刷、或是细致的摩砂膏，也可以达到同样的效果哦！
迷思Q6：买一瓶多功用的纯精油，就可以加在日常保养程序中，化妆水、乳液或面膜中使用，方便有效果喔？！
精油的种类很多，有些精油对皮肤刺激性很大。这类精油包括对皮肤最刺激的中国肉桂、锡兰肉桂皮；次等刺激的有野马郁兰、欧白芷、柠檬、柠檬马鞭草、香峰草、薄荷、甜橙，以上这些精油在美人们使用时，都有可能刺激皮肤，只是强度上的不同而已。
尤其是加在面膜中敷脸，廖医师只有一句话“绝对不宜”。因为，在开放未封闭的皮肤表面，精油有些成份尚可挥发，不会全然进入皮肤中；但是如果涂上精油后，又把皮肤表面封住的话，高浓度无法挥发的刺激性成份，对皮肤的伤害极大。甚至有些本来对皮肤没太刺激性的产品，也会变得产生皮肤伤害。所以，精油的使用方式也是大有学问的，就皮肤层面来说，由于皮肤细胞间隙是脂质构成的，油溶性的精油反而可以与皮表的脂质、细胞间脂质融合渗入皮肤中。
迷思Q7：用热水洗脸，会不会洗得更干净？
用热水洗脸，会不会洗得比较干净？理论上会的。就像你在洗盘子一样，很油的盘子，拿到热水下一冲，油就被水冲走了，甚至不用洗碗精呢！可是廖医师却不会建议你用热水洗脸，原因有二：1.洗脸用品中的界面活性剂，据研究在热水的作用时，对皮肤的刺激性会加高。2.热水会洗掉过多的脸部天然保护油脂，让皮肤变得过于干燥，甚至引起皮肤发炎。 因此，廖医师建议你使用冷水洗脸最为恰当。如果在寒冷的冬天时，可以使用“无感水温”，也就摸起来不觉得的有热觉的水温，就可以了。
迷思Q8：听说服用避孕药能使皮肤变好呀？
除妇产科正当原因，非吃不可之外，有些妇女为了所谓的“调整荷尔蒙”而长期吃药，以防治青春痘或其他问题，确实是可以使皮肤变好，但避孕药也是促成黑斑形成的原因，因为避孕药中的女性荷尔蒙，也会造成黑斑。而且，青春痘在吃了避孕药有短暂的改善，停药后很容易产生复发的情形。因此，你想改善的是什么问题，最好还是经由与专业医师商讨之后，再决定适合的治疗方法，以免白忙一场。
迷思Q9：小黄瓜、柠檬，含有丰富的维他命C，拿来敷脸最棒呢？
这是许多网友常常在廖医师的网站上发问的问题。想要敷小黄瓜、柠檬的人，大都是想要藉由其中含有丰富的维他命C来美白。在自然界植物中，维他命C多半属于右旋型式，因为右旋维他命C比较安定，比较不容易被氧化，但右旋维他命C经由食用能被人体吸收的只有3-5%，更何况是涂抹在皮肤表层了，几乎对皮肤没有什么助益，只有左旋维他命C是唯一可以被皮肤吸收利用的。
所以，如果你问廖医师，敷柠檬或小黄瓜对美白有没有帮助，廖医师只能告诉你，这只能达到“心理美白”的安慰成分居多啰！更何况，像柠檬等柑橘类的果皮中，含有感光性的化学成分Furocoumarin咈喃香豆素，这会让你的皮肤产生黑色素沉淀，美白不成反了黑了脸喔！
迷思Q10：听说敷面膜可以让肌肤变好，是不是每天勤敷脸保养，肌肤就会越变越好呢？
要看你的肤质及你所使用的面膜种类而定。基本上，保湿性面膜，如果是中干性肌肤，天天敷都没有关系。可是假使你是油性痘痘美人，过于滋养的面膜，可能会让你觉得脸上的油快满出来了，而不舒服。因此，无论是什么种类的面膜，都是利用面膜隔绝脸部肌肤与空气接触，提高温度促进循环，对痘痘美人来说，敷太久时，可能导致皮肤温度升高，让你的痘痘看来更红。 如果你使用的是高岭土泥状面膜，由于面膜会吸油，所以中干性肤质顶多一周敷一次就很够了。至于皮膜式面膜，由于在剥除时会有去角质效果，因此无论任何肤质，都建议一周使用一次就好，廖医师不建议你天天用。甚至敏感肤质过度使用以上两类清洁面膜，可能会造成脱皮、红肿！
当然是错的！廖医师门诊时，常常处理美人们敷红茶包敷出黑眼圈的问题。为什么和想像中不一样，敷红茶包反而会敷出黑眼圈呢？主要的问题出在热敷这个方式。长期热敷，容易使皮肤有慢性发炎，而产生发炎后色素沉淀。此外，红茶中有单宁酸，泡过的红茶包这个成份会大量释出，刺激你的皮肤。也许你会问我，红茶包不是含有咖啡因，可消水肿吗？也许是如此，但为了消除水肿型眼袋，反而换来了黑眼圈，其实是不太值得了！ 想消水肿型眼袋，最简单的方式，是晚餐不要吃太多咸，睡前不要喝太多水，以免睡觉平躺时，水份都堆积在我们的眼窝！
迷思Q2：经常做去角质了，可以避免黑头粉刺、长痘痘?
这是高中大男生阿辉来看诊时，第一个提出的问题。廖医师发现许多常做去角质的人和阿辉一样，多半想藉由去角质产品把粉刺清除，但常在做完去角质之后几天，就发现粉刺还是持续再长。廖医师问阿辉“你有没有听说过，皮肤的代谢周期是28天？”阿辉说有。“所以啦，毛孔是皮肤的一部份，也有28天的代谢周期，毛孔的代谢方式就是产生粉刺。”阿辉说，“这个意思是说，粉刺是不可能断根的吗?”我说是的。 “那为什么很多的去角质产品，都说会让粉刺变不见?”阿辉问我。我告诉他，想要藉由去角质让黑头粉刺完全不长，是不可能的。但是去角质这个动作，的确会将外露在毛孔外的粉刺去除，让皮肤表面暂时变得比较干净。再经过一段时间后，内层的粉刺会继续往外代谢，在接触空气氧化后，还是会产生黑头粉刺的问题喔。所以，对和阿辉一样，粉刺多的人，我告诉他“可以定期做去角质的工作。”
迷思Q3：听说擦牙膏可以治红肿的痘痘，还可以使油性肌肤变成中性的？
牙膏中的氟、氯和碘等成分都可能对皮肤造成刺激长痘痘，如果你有异位性皮肤炎、湿疹、酒糟等皮肤问题，或是属于比较敏感性的肤质，让牙膏在皮肤上停留过久，都会对皮肤产生刺激感。 至于你的皮肤是属于油性或是干性、中性，大多是由体质来决定，并没有办法使用涂抹牙膏来改变。脸上怕出油的朋友，可以远离高温、日晒的环境，避免熬夜、少吃油腻食物，藉由正常的作息与使用控油产品来抑制大量油光。
迷思4：看到网路上许多人用白醋稀释后当化妆水敷脸，很多网友说可以消除痘痘、毛孔变小、让粉刺浮出来耶！真的这么有效吗？
对于稀释白醋当化妆水的作法有几个谬误处存在，廖医师反要请问
你二个问题：要作醋化妆水你打算用几倍水释稀？所以，笫一个问题点，在于酸碱值无法控制。一般家用醋的酸碱值，大约是3，算是蛮强的酸哦！假如你不小心，加的水太少，不仅无法让改变肤值，还反而会伤害皮肤。笫二个问题点，在于自制保养品，无法做好品管、生菌控制。你用什么的水，来稀释家用醋？会不会变质，反而导致皮肤过敏？ 当然，酸性美容产品，大量运用在各种医学美容治疗中，例如果酸、水杨酸、乳酸、杜鹃花酸，在代谢粉刺、治疗痘痘的功效上，已有许多的医学研究证实。而食用醋中，也含有醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类等各种物质，身为皮肤科医师，也相信醋有一定的去角质能力，只是这个去角质作用，如果没有经过科学量化，没有经过皮肤科临床实验时，谁也不敢保证，用了以后，你的皮，会不会也掉了下来？
迷思Q5：听说没有上妆，也要使用卸妆油，因为卸妆油可以溶解粉刺，鼻头粉刺也会变少喔？！
爱漂亮的芸芸，有一次在看诊时拿了一瓶卸妆油给廖医师说：“廖 医师，您帮我看看，这一瓶卸妆油广告上说可以溶解粉刺，是不是真的呢？”我问她“你知道粉刺是什么东西组成的吗?”她说：“不是油吗？所以，以油溶油，不是很合理吗?”粉刺是不可能用卸妆油溶的！
基本上，粉刺是“毛孔中的角质”加上“皮脂”所构成。假如卸妆油可以完全溶解我们的粉刺时，一定不只是溶掉“毛孔中的角质”，并且会把我们的皮肤表皮的角质溶光光，失去角质后，皮肤就没了保护层了，这是多么可怕的一件事呀！角质层是皮肤抵抗外来刺激最重要的战斗层，没有了它，皮肤可是会变成超级敏感的哦。 为什么使用了卸妆油后，有些人会觉得粉刺变少了？那是因为使用卸妆油时，我们会稍微按摩我们的脸，在按摩的过程中，突出皮肤表面的粉刺会因为摩擦力的关系而掉落，所以洗完脸后，看来粉刺似乎变少了。如果粉刺多的人，在洗脸的同时，适度的使用一些按摩刷、或是细致的摩砂膏，也可以达到同样的效果哦！
迷思Q6：买一瓶多功用的纯精油，就可以加在日常保养程序中，化妆水、乳液或面膜中使用，方便有效果喔？！
精油的种类很多，有些精油对皮肤刺激性很大。这类精油包括对皮肤最刺激的中国肉桂、锡兰肉桂皮；次等刺激的有野马郁兰、欧白芷、柠檬、柠檬马鞭草、香峰草、薄荷、甜橙，以上这些精油在美人们使用时，都有可能刺激皮肤，只是强度上的不同而已。
尤其是加在面膜中敷脸，廖医师只有一句话“绝对不宜”。因为，在开放未封闭的皮肤表面，精油有些成份尚可挥发，不会全然进入皮肤中；但是如果涂上精油后，又把皮肤表面封住的话，高浓度无法挥发的刺激性成份，对皮肤的伤害极大。甚至有些本来对皮肤没太刺激性的产品，也会变得产生皮肤伤害。所以，精油的使用方式也是大有学问的，就皮肤层面来说，由于皮肤细胞间隙是脂质构成的，油溶性的精油反而可以与皮表的脂质、细胞间脂质融合渗入皮肤中。
迷思Q7：用热水洗脸，会不会洗得更干净？
用热水洗脸，会不会洗得比较干净？理论上会的。就像你在洗盘子一样，很油的盘子，拿到热水下一冲，油就被水冲走了，甚至不用洗碗精呢！可是廖医师却不会建议你用热水洗脸，原因有二：1.洗脸用品中的界面活性剂，据研究在热水的作用时，对皮肤的刺激性会加高。2.热水会洗掉过多的脸部天然保护油脂，让皮肤变得过于干燥，甚至引起皮肤发炎。 因此，廖医师建议你使用冷水洗脸最为恰当。如果在寒冷的冬天时，可以使用“无感水温”，也就摸起来不觉得的有热觉的水温，就可以了。
迷思Q8：听说服用避孕药能使皮肤变好呀？
除妇产科正当原因，非吃不可之外，有些妇女为了所谓的“调整荷尔蒙”而长期吃药，以防治青春痘或其他问题，确实是可以使皮肤变好，但避孕药也是促成黑斑形成的原因，因为避孕药中的女性荷尔蒙，也会造成黑斑。而且，青春痘在吃了避孕药有短暂的改善，停药后很容易产生复发的情形。因此，你想改善的是什么问题，最好还是经由与专业医师商讨之后，再决定适合的治疗方法，以免白忙一场。
迷思Q9：小黄瓜、柠檬，含有丰富的维他命C，拿来敷脸最棒呢？
这是许多网友常常在廖医师的网站上发问的问题。想要敷小黄瓜、柠檬的人，大都是想要藉由其中含有丰富的维他命C来美白。在自然界植物中，维他命C多半属于右旋型式，因为右旋维他命C比较安定，比较不容易被氧化，但右旋维他命C经由食用能被人体吸收的只有3-5%，更何况是涂抹在皮肤表层了，几乎对皮肤没有什么助益，只有左旋维他命C是唯一可以被皮肤吸收利用的。
所以，如果你问廖医师，敷柠檬或小黄瓜对美白有没有帮助，廖医师只能告诉你，这只能达到“心理美白”的安慰成分居多啰！更何况，像柠檬等柑橘类的果皮中，含有感光性的化学成分Furocoumarin咈喃香豆素，这会让你的皮肤产生黑色素沉淀，美白不成反了黑了脸喔！
迷思Q10：听说敷面膜可以让肌肤变好，是不是每天勤敷脸保养，肌肤就会越变越好呢？
要看你的肤质及你所使用的面膜种类而定。基本上，保湿性面膜，如果是中干性肌肤，天天敷都没有关系。可是假使你是油性痘痘美人，过于滋养的面膜，可能会让你觉得脸上的油快满出来了，而不舒服。因此，无论是什么种类的面膜，都是利用面膜隔绝脸部肌肤与空气接触，提高温度促进循环，对痘痘美人来说，敷太久时，可能导致皮肤温度升高，让你的痘痘看来更红。 如果你使用的是高岭土泥状面膜，由于面膜会吸油，所以中干性肤质顶多一周敷一次就很够了。至于皮膜式面膜，由于在剥除时会有去角质效果，因此无论任何肤质，都建议一周使用一次就好，廖医师不建议你天天用。甚至敏感肤质过度使用以上两类清洁面膜，可能会造成脱皮、红肿！
