中医师胡乃文分享健康小秘诀
发表:2006-08-28 23:31
平常萝卜 真妙方
台北市上海同德堂国药号中医师胡乃文表示,一般人有句话说生病吃药时,不可以吃萝卜会解药,其实这句话的真意是“吃了萝卜,身体就健康、就不容易生病”,这句话不但在明朝时皇帝朱元璋说过,在李时珍的本草纲目中也有记载萝卜对人身体健康的效用。
胡医师还表示有一句客家谚语——“吃萝卜、喝热茶、气的医师满地爬”,在在的说明萝卜的效用,不过药房老板都不愿意说出来,自然也就不会有满地爬的现象了,但他表示只要是什么病人来找他,他都愿意告诉病人——平常多吃吃萝卜,没事的,结果不吃的病人,身体还是不够好,还是常常找他,而那些吃的病人,身体自然健康许多了,也就很少见到了。
薏仁的奇效
在西方也有“一天一个苹果,医师都可以踢出去”,加上醋饭,更具有健康的效果,另外中药中的薏仁具有清血、去除尿酸、美容,还具有清除癌症、肿瘤细胞的效果,处方是把薏仁、百合洗干净之后,再把它泡一泡,加上红枣放在锅子里煮,煮到薏仁开花了,再加一点蜂蜜就可以吃了,但孕妇是不能食用的。
自然轻松的戒烟
有多人曾想过戒烟,但最后往往都痛苦的失败了,胡医师介绍了自然戒烟法——以按摩耳朵穴道来刺激人的肺部,呼吸大量的新鲜空气,再搭配“如果想抽烟时,就想我暂时不抽烟”的思想指导原则,渐渐的就可以自然轻松的方式把烟戒掉了。
另外胡医师也以TIME杂志的介绍来建议观众---搭配运动练功打坐,不但能把烟戒掉,也能让身心更健康,那是不一样的感受呢!
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