听音乐可以减轻疼痛

美国的研究人员挑选了60名长期受到疼痛煎熬的病人。

他们的症状包括关节炎、风湿等，这些疼痛平均已经持续了6年半。

其中一部分病人连续一周每天听一个小时的音乐，另外一部分则不听音乐。

结果发现，比那些不听音乐的病人，听音乐的病人的疼痛程度减少了21%、压抑感降低25%。

好处多多？

美国克利夫兰临床研究基金的西德莱奇指出："我们的研究证实，听音乐能够大大减低疼痛、压抑，增强活动能力。"

参与研究的古德教授表示，其实人们很早就知道听音乐的好处，上述研究进一步证实了音乐在现代治疗法的重要角色。

过去的研究发现，在临睡前听45分钟轻音乐，可以改善睡眠质量达三分之一。

不过英国疼痛研究学会的史丹纳德认为，产生疼痛的原因是多方面的。

听音乐之所以能减轻痛苦，可能是因为它分散了病人的注意力，而且这种效果也许是很短暂的。

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