原料：莲子（去芯）20克、百合20克、猪瘦肉100克。制法：加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次。
功效：具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
(中国食疗网)
