清晨2点，住在台塑企业集团总部13楼顶楼的王永庆起身，开始1个小时打坐，并做他拿手的毛巾操，之后还能享受寂静的清晨时分，在书房伏案写作、构划事业大计。
6时半到8点多，王永庆习惯性补眠睡个“回笼觉”。对他而言，“回笼觉”睡得香甜、醒来后头脑特别清明，也是维持一天神清气爽的利器。
不到10点，王永庆在随扈陪同下步行到二楼的办公室上班，处理台塑集团大小事，会见访客。中午大多回楼上住家吃饭、休息。半碗饭、半个鱼头、半根香蕉，吃得清淡又简单。下午13点多继续工作，晚上21时上床睡觉。因此，晚上就算有应酬，他8点半一定送客，维持他规律、严谨的生活。
王永庆小档案：
1916年1月出生于中国台湾省台北市，原籍福建省安溪县。小学毕业后，15岁的王永庆便辍学到嘉义做学徒工，16岁时自办米店，1954年筹资创办台塑公司，1957年建成投产。
靠“坚持两权彻底分离”的管理制度，他的“台塑集团”发展成为台湾企业的王中之王，下辖：台湾塑胶公司、南亚塑胶公司、台湾化学纤维公司、台湾化学染整公司、台旭纤维公司、台丽成衣公司、育志工业公司、朝阳木材公司和新茂木材公司等9家公司，在美国还经营着几家大公司；部资本额在1984年就达45亿多美元，年营业额达30亿美元，占台湾辚民生产毛额的5.5%，在民间企业中首屈一指。
与台塑集团企业有着存亡与共关系的下游加工厂超过1500家，如今，在台湾的富豪中他雄居首席，在世界化学工业界他居“50强”之列，是台湾地区唯一进入“世界企业50强”的企业。
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