「大病來前，走路先知」？留意走路的5個異常信號。（圖片來源：Adobe Stock）
俗話說「大病來前，走路先知」，走路這項最適合老年人的運動，不僅能鍛鍊身體，也能客觀反映出身體的健康狀況 。因此，我們必須留意走路時身體發出的警訊。若出現以下5種表現，可能是嚴重疾病的信號 。
案例分享：從步態異常發現帕金森氏症
65歲的何先生在最近一年間，發現自己在放鬆時手會不自覺地顫抖，全身肌肉僵硬，走路時步伐拖沓、動作遲緩，且時常站不穩，甚至險些跌倒 。經過醫生詳細檢查，確認何先生罹患的是帕金森氏症 。帕金森氏症，又稱為「震顫麻痹」，是一種神經系統退化性疾病，主要因腦中黑質多巴胺能神經元的退化與死亡所致，其成因可能與遺傳、環境及神經系統老化等多重因素有關 。
一旦出現5種表現，可能是嚴重疾病的信號
一、胸痛胸悶：警惕冠心病
走路雖是低強度運動，但仍需心臟等器官協同運作 。若在走路時感到異常的胸痛或胸悶，需警惕冠狀動脈心臟病（冠心病）的可能 。許多冠心病患者若忽視症狀，病情可能持續惡化，最終發展為急性心肌梗塞。心肌梗塞是冠心病的嚴重類型，若未及時處理，可能在短時間內危及生命 。
二、腿部疼痛與活動障礙：警惕下肢血管病變
下肢在行走中扮演關鍵角色，不僅骨骼重要，血管的健康同樣不可或缺 。當下肢血管發生狹窄，會導致肌肉的血液與氧氣供應不足，進而引起抽筋、麻木、疼痛等症狀 。患者在活動時可能出現「間歇性跛行」，也就是走路一瘸一拐的情形 。
三、頭暈頭痛：警惕腦血管病變
若走路時經常感到頭暈、頭痛，甚至搖晃不穩，應警惕腦血管疾病的風險 。當腦血管狹窄，大腦供血供氧不足，走路時因耗氧量增加，會加劇缺血缺氧的狀況，從而引發頭暈頭痛 。此外，腦血管疾病患者也可能出現單側肢體麻木無力，導致行走異常，甚至偏癱 。
四、呼吸困難：警惕肺部疾病
肺部在行走時同樣承擔重要功能 。若患有肺癌、慢性阻塞性肺疾病等，會導致肺功能下降，行走時便容易出現呼吸困難，甚至窒息感 。
五、步態異常：多種疾病的信號
健康的成年人步態是正常的，但疾病可能影響走路姿態 。不同的步態異常可能對應不同的健康問題 ：
拖步 (Shuffling Gait): 可能是帕金森氏症的徵兆 。
跛行 (Limping): 可能與下肢血管病變有關 。
偏癱步態 (Hemiplegic Gait): 常見於腦血管意外（中風）後 。
醉漢步態 (Ataxic Gait): 走路左右搖擺，如同喝醉酒，可能是小腦腫瘤的警訊 。
結語
走路看似平常，但卻是健康的「晴雨表」。若出現胸悶胸痛、腿痛跛行、頭暈頭痛、呼吸困難或步態異常等狀況，切勿掉以輕心，應及時就醫檢查。及早發現、及早治療，才能避免小毛病拖成大疾病。
