拔掉一根白頭髮會長10根嗎？（圖片來源：Adobe Stock）
發現白頭髮後，不少人下意識的動作是拔掉白髮，但有傳言「白頭髮拔一根長十根」。那麼白頭髮到底該不該拔？
白頭髮不會越拔越多
頭髮的顏色由毛囊內黑素細胞中的黑色素決定，當頭發生長時，毛囊內的幹細胞就會變身黑素細胞，產生黑色素，為頭髮「上色」。黑頭髮的黑色素多，白頭髮的黑色素少或者沒有，灰色頭髮則介於二者之間。
白頭髮的產生與毛囊中的黑色素減少有關，拔掉白頭髮並不會影響周圍毛囊的功能。每根頭髮都有其相應的毛囊，每個毛囊中的黑色素會作用於這個毛囊產生的頭髮。把白頭髮拔掉了，毛囊也不會變多，不會長出更多的白頭髮。
遇到白頭髮拔還是不拔？
從醫學角度上來看，可以拔，但是有感染的風險。之所以可以拔，是因為拔一根就少一根。如果毛囊連帶著損傷了，那麼對應的毛囊就沒辦法繼續產生白頭髮。
但是，毛囊損傷後，有一定的概率出現感染，引起頭皮細菌性毛囊炎，表現為毛囊中心的白色或紅色的小顆粒、小膿皰。如果白頭髮特別多，操作起來也費事，並且拔頭髮的疼痛和感染的概率都會迭加。因此，拔還是不拔，要自己權衡。
不拔白頭髮，還有其他辦法嗎？
1.不管它
人老了，頭髮會變白、皮膚會粗糙、皺紋會增多……如果能夠順應自然的變化，也未嘗不可。
2.齊根剪掉
在頭髮的根部剪掉白頭髮。這樣做是不損傷毛囊，不會擔心出現毛囊炎；但就是過段時間，白頭髮又會冒出來。
3.染髮
染髮可以快速改善外觀，這也是醫生會推薦的一個方案，適合白頭髮很多的中老年人。
白頭髮不會越拔越多。（圖片來源：Adobe Stock）
做好5件事應對白髮
1.保持身心愉快
日常要保持良好作息，不要熬夜，保證睡眠充足。學會排解壓力，保持心情舒暢，多加鍛練。
2.合理調整飲食
平時科學營養飲食，不挑食不節食，適量攝入富含鐵、B族維生素、優質蛋白的食物，如瘦肉、堅果、豆類等。
3.減少燙髮染髮
可經常用梳子或手指按摩頭皮，促進頭皮血液迴圈；不使用劣質洗髮用品，少燙髮染髮。
4.避免吸菸
吸菸與30歲以下人群頭髮變白之間存在明顯關聯，吸菸者提早出現白髮的概率，是不吸菸者的2到4倍。
5.頭髮也要防曬
和皮膚一樣，頭髮也需要防曬。建議春末或夏季外出時注意頭髮防曬，盡量戴帽子。
溫馨提示：若短期內出現較多白髮，或沒有家族遺傳史卻在25歲前就出現較多白髮時，建議到醫院尋求專業醫生的幫助。
