「不煉金丹不坐禪，飢來吃飯倦來眠。」學會順著過，安享晚年。（圖片來源： Adobe stock）
王國維曰：「最是人間留不住，朱顏辭境花辭樹。」時間緩緩前行，人生漸漸向晚。一路走來，見過了大風大浪，也飽嘗了世事多艱，老了老了⋯⋯
人老了，也不是說日子就沒過頭了。怎樣才是最佳的活法？咱們說，老了老了，一定要善待自己。學會順著過，安享晚年，舒心自在，過得順心如意，活得順風順水。一個字：「順」！
1耳順：聽得進
《論語》中說：「六十而耳順。」意思是，在人世間走過數十載時光，經歷過風風雨雨。別人說的，無論好話還是壞話，都能容能忍，不再心存偏見。
人的心性和智慧，隨著年齡和閱歷的增長而成熟。您承認不？年輕時，人生的種種煩惱憂愁，大多是從耳朵進來的。有人謗我，欺我，辱我，笑我，騙我，便怒火中燒，恨哪，怨哪，煩哪。但到了一定年紀，心胸變得寬廣，就愈發能容人、容事、容言。虛心聽取意見，不固執守舊。即便是聽到逆耳之言，也不為所動，不會較真，一笑置之。
餘生很短，世界是自己的，與他人毫無關係，內心保持淡定和從容，才能邂逅變老路上最美的風景。
2眼順：看得開
子曰：「君子和而不同。」曾幾何時，我們總看不開，看誰都不順眼，遇到什麼都想指手畫腳，給自己找不痛快。老了老了，見的世面越多，懂得每個人都有自己的活法。對那些自己不能理解的人或事，要用寬容的心去看待，學會接納和看開。不僅如此，還要多看生活中美好積極的一面，看開消極悲觀的另一面。
3嘴順：吃得下
常言道：「能吃是福。」嘴順，吃得下，而且還吃得香，是人到晚年最大的福氣。很多老人，捨不得吃，捨不得喝，可是省下的錢，就是來日的藥，因小失大，必定追悔莫及。而有的老人，則是鬱鬱度日，愁兒女，憂晚年，沒胃口，沒心情，吃不下。毀了腸胃，也傷了情志，
唐寅有詩云：「不煉金丹不坐禪，飢來吃飯倦來眠。」一個人最好的養生，就是好好吃飯，好好睡覺。不虧待自己的身體，富養自己。精神安寧，活在當下，才是晚年最好的生活方式。
4身順：動得了
《呂氏春秋》有言：「流水不腐，戶樞不蠹。」生命在於運動，動起來，才能抵擋衰老，保持健康。有的人，堅持運動的人，哪怕七老八十，清晨早起，還可以去公園跑步遛彎。而有的人，久坐不動，病痛纏身，只能待在醫院，透過窗戶看外面的世界。
運動和不運動，過的是截然不同的餘生。人到晚年，身體，是最大的本錢；健康，是最貴的財富。要將運動養成一種習慣。你流過的每一滴汗，都是抵抗衰老最好的靈丹妙藥。
5心順：想得通
《養真集》中寫：「自古神仙無別法，只生歡喜不生愁。」人老了，也少不了有煩心事，也免不了有不如意。把心放寬，把事看淡，開開心心過，通通透透活，就是後半生最好的心態。
儒風君說：時間不可追，歲月不可留。光陰轉瞬即逝，人老了，最不該委屈的，就是自己。往後餘生，一定要順著過，把身體和心情照顧好，比什麼都重要。
責任編輯:文麗
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