時值夏日炎炎，人們都對陽光避之不及，防晒衣、陽傘、防晒霜全套用上。一名中國大陸28歲的女子因過度防曬，而患上軟骨病，相關消息引發關注，衝上熱搜。（圖片來源：Adobe stock）
【看中國2024年7月8日訊】（看中國記者楊天姿綜合報導）一名中國大陸28歲的女子因過度防曬，而患上軟骨病，相關消息引發關注，衝上熱搜。眾所周知，當今社會現代科學很強調美容要防曬，不過防晒也需適度，以免過猶不及。
28歲女孩因過度防晒患上軟骨病
時值夏日炎炎，人們都對陽光避之不及，防晒衣、陽傘、防晒霜全套用上。綜合大陸媒體7月8日報導，一位28歲的女子，為了追求皮膚白，不論天氣和季節，只要外出就必備遮陽傘，防晒霜每天要塗五六次，從不間斷。如此嚴密的防晒措施，再加上日常飲食不規律，導致她維生素D嚴重缺乏，患上軟骨病，發展到後來連食物都無法咀嚼了。
此消息引發關注，大陸網民議論紛紛：「也是個例，絕大部分人都做不到她這個份上。」
「飲食是主因吧，畢竟住在極夜環境的人也沒都得軟骨病。」
杭州市第一人民醫院皮膚性病科醫生鄧琳對此表示：門診偶爾會遇到一些「過度防晒」的案例，大多是因為長期不晒太陽導致的骨質疏鬆。
醫生指出，維生素D的缺乏並非一朝一夕不晒太陽所致，它往往是長時間（至少7天以上）缺乏陽光照射累積的結果。
「過度防晒的病例不算普遍，很多患者除了長期不晒太陽，往往還存在一些飲食上的缺陷，種種因素疊加到一起，才會導致病情嚴重。」
醫生提醒 應該如此曬太陽
鄧琳指出，為了有效促進維生素D的合成，並不需要暴露在強烈日光下，只需在陽光溫和時，每日享受約15至20分鐘的日光浴便足夠。若日常忙碌難以分配時間，在條件允許的情況下，一次性接受超過一小時的日光照射同樣能達到效果。
此外，值得注意的是，若想通過晒太陽來補充維生素D，應避免在室內隔著玻璃進行，因為玻璃會屏蔽掉關鍵的UVB紫外線，而維生素D的合成正是依賴於這種紫外線的參與。因此，為了有效獲取維生素D，建議直接在戶外陽光下進行。
如今年輕人在室內辦公居多，戶外運動量銳減，骨質疏鬆發病明顯有年輕化趨勢。晒太陽不止侷限於老年人和兒童，年輕人也應當在適度防晒的同時接觸陽光，補充維生素D。
所以適當晒陽光也是不錯的，大家可以選擇溫度適宜的天氣出去擁抱陽光。
防晒用品銷量大增
據大陸媒體報導，防晒霜、皮膚防晒衣、防晒口罩、寬檐帽、變色眼鏡、遮陽傘……這是32歲的葉女士在備忘錄裡記下的「購物清單」。她算了一下，「618」大促期間，自己在購買防晒用品上花了近2000元，其中最貴的是某戶外品牌的防晒衣，打完折到手價近900元。
「我算是不太講究的，以前夏天出門想起來就塗點防晒霜，或者撐把傘，防晒衣和防晒口罩今年都是第一次買。」葉女士說，自己皮膚從小就白，所以以前在護膚上並沒有花太多心思，但隨著年齡的增長，皮膚狀態顯而易見地變差了，尤其是這兩年，臉上一下子出來很多斑，皺紋也變多了，笑起來的時候抬頭紋、法令紋都蠻明顯。
「我看網上說，不防晒的人過了35歲會斷崖式衰老，現在不是有句玩笑話——養兒不防老，防晒才防老。」馬上就要進入「三伏天」，葉女士說，今年夏天自己要「多管齊下」，做好360度無死角防晒。
今年「618」期間，防晒衣更是成為各大電商平臺的熱門銷售品類。數據顯示，5月以來，天貓服飾防晒服成交同比增長90%以上，太陽眼鏡增長50%以上。「618」第一輪開賣期間，多款防晒衣登上服飾類目TOP榜，成為熱銷單品。在售的200餘個防晒產品品類中，防晒健身衣、戶外防晒衣等購物用戶數同比增長超70%，防晒太陽鏡及漁夫帽裝備的購物用戶數同比增長超130%。
