一洗頭就掉頭髮?6個洗頭不傷髮的秘訣。(圖片來源:Adobe Stock)
可能很多人都有這樣的經歷:洗頭的時候,頭髮掉得到處都是。那麼有什麼辦法可以改善這個情況呢?以下6條關於洗頭不傷髮的建議,看看自己能做到其中幾條吧!
1、不用冷水洗頭
夏天很多人喜歡用冷水洗頭,特別是運動之後冷水一衝感覺特別涼爽。但人們不知道,其實這個習慣並不好。
因為我們頭皮的毛細血管非常豐富,受到一熱一冷的刺激後,容易導致血管快速收縮,頭髮失去供氧,使得很多頭髮直接從生長期進入到休止期,導致大量掉髮。
另外,人體的顱內動脈血管其實也很敏感,冷水洗頭可能導致顱內血管功能異常,會有頭疼、噁心等現象,這是拿健康開玩笑啊!
冷水洗頭的另一個壞處是洗不乾淨,冷水使毛孔和毛鱗片閉合,頭皮上的一些污垢都被「藏」了起來,反而越來越不容易把它們清潔掉,可以說起了負作用,越洗頭髮越傷。
2、不要每天都洗頭
洗頭太頻繁,是導致掉髮嚴重的主要原因之一。
每一次洗頭都是毛鱗片張開和閉合的過程,這其中難免會有頭髮之間的摩擦和損耗,加速了休止期的頭髮掉落。同時,洗頭後頭皮會分泌油脂來保護頭髮,如果間隔時間太短就洗掉,會加速頭皮分泌,會導致頭髮越來越油,也不利於頭發生長。
總之,除非是嚴重的油脂性髮質,否則不建議每天都洗頭。如果必須每天洗頭,也可以減少洗髮水的用量,不要每次都洗得那麼深度。
3、洗完頭不要吹空調
這和冷水洗頭是差不多的道理。
頭皮對冷熱非常敏感,最忌諱一熱一冷的刺激,肯定會導致掉頭髮變多。
現在,夏天不少地區家家戶戶都是開空調度過的,記得回空調屋的時候一定把頭髮擦乾,或者用毛巾包裹著保護一下。
4、無矽油洗髮水洗頭
夏天比較適合無矽油洗髮水。
大部分洗髮水都是含矽油的,因為矽油屬於人造油脂,彷彿給頭髮打蠟一樣讓頭髮變得柔順,缺點是容易顯得油膩和刺激頭皮。
夏天的時候,因為頭皮本身就很容易分泌出油脂,所以你不需要再額外上油了,所以無矽油洗髮水會更柔和一些。
頭髮變得輕盈,脫髮的現象也會減輕。
5、洗髮水揉出泡沫後再使用
先將洗髮水倒入手掌心中,揉出泡沫後再使用,這樣做的好處是在洗髮水接觸頭皮之前,就已經發揮出起泡劑的作用,防止這些化學物質殘留在頭皮上引起脫髮,還能洗得更乾淨。如果單純把洗髮水到在頭皮上,基本都會有化學殘留的。
6、淋浴洗頭要注意方法
現在洗頭用淋浴洗頭的人很多,淋浴洗頭確實很乾淨,但是最好不要始終站在噴頭下洗髮,因為剛出來的水流衝擊力還是很強的,這樣等於是有一個持續性牽引力的作用,長期這麼洗會導致牽引性脫髮,尤其是頭頂這個位置本身就容易脫髮。
正確的方法是微低著頭,從後枕部開始洗髮,水不要只對著頭頂位置,放水的力道最好也別太強,總之這些細節對於保護少掉頭髮還是很有幫助的。