多喝水，多排尿，能夠起到保護腎臟的作用。（圖片來源：Adobe Stock）
尿毒症並不是一種單一疾病，它是各種慢性腎臟病進展到終末期，最終導致腎功能衰竭的一種共同結局。慢性腎臟病在全世界的患病率一直居高不下，而且腎臟相關疾病通常起病隱匿，症狀多不典型，因此，很多患者在初次就診時就已經進入尿毒症期。
所謂慢性腎臟病，是由於人體尿液中的一些含氮較多的有害物質和其他廢物在體內積壓過多，降低了腎臟的排毒功能，造成的一種持續腎損傷。早期腎臟病是可防可控的，通過關注尿液性狀的變化和身體浮腫等情況，我們也還是能夠早期識別腎臟病的。相當多的慢性腎臟病患者發病初期症狀一般不會有明顯不適感，但還是能夠發現一些潛在的腎臟求救信號。
腎臟病患者發病初期症狀
1、水腫
水腫是因為腎臟的濾過率下降，造成過多的水分堆積在組織間隙，所以水腫往往發生在組織較為疏鬆的部位，多發生在眼瞼或者顏面部。而且晨輕暮重也是腎性水腫進展的一大特點，往往早晨起來水腫較輕，勞累後加重，甚至在下肢低垂部位（如腳踝、小腿）也會發生，休息後可以逐漸緩解。如果用手指按壓水腫部位可形成凹陷，即可凹性水腫，這時應當及時到醫院就診。
2、尿液改變
正常的尿液應該是清亮的淡黃色，喝水多時可類似白水。如果發現尿中有著較多的泡沫而且持續不散，一般是尿中蛋白增多所致；如果尿液持續呈現濃茶色，說明尿中帶血或膿尿，都應該警惕腎臟可能出現問題。
3、腎盂腎炎相關表現
腎炎常常伴有尿頻、尿急、尿痛的泌尿系感染的典型表現，往往同時還會出現發熱、腰痛等相關症狀。慢性腎臟病的早期表現可能還包括夜尿增多（夜間起夜超過2～3次）和後腰酸痛、血壓升高、食慾不振、厭食等容易令人忽視的非特異性表現。尿毒症在各個年齡的人都可以發病，上至老年人下至孩童都可能患有本病。
為什麼尿毒症患者越來越多？
導致慢性腎臟病進展到尿毒症期的原因是多種多樣的，這也是尿毒症患者為什麼越來越多的其中很重要的一個原因。
加工食品導致很多慢性病的發病率越來越高，比如高血脂、高血壓、糖尿病等。這些慢性病常常合併代謝紊亂，導致身體內環境中各離子組分的不穩定。
腎臟作為濾過體液中有毒有害物質的重要場所，如果長期浸泡在一個不正常的環境中，自然會受到長久慢性的損害。
由於大部分藥物的代謝產物最終都是由腎臟隨尿液排出，所以長期服用藥物的患者本身就容易造成腎臟損傷。以上多種因素的作用，都使得患有尿毒症的人群越來越多。
想遠離尿毒症 應該避免3件事
1、不控制慢性病
高血壓、糖尿病導致的慢性病正逐漸成為引起尿毒症的不可忽視的重要因素。（圖片來源：Adobe Stock）
隨著高血壓、糖尿病患病率的不斷升高，這兩種疾病導致的慢性病正逐漸成為引起尿毒症的不可忽視的重要因素。在高血壓的影響之下，容易引發腎臟的腎小動脈痙攣，導致腎臟的血供減少，腎血流量下降，就會對患者的腎臟造成損傷。
對於那些血壓長期控制不良，血壓偏高者來說，腎臟長期處在一種高壓的狀態下工作，濾過系統一旦被破壞，就會失去它的篩選作用，因此血液中某些不應該被濾過的物質就會進入到尿液中，極容易出現血肌酐或尿中蛋白升高的現象。
而且對於本身就患有腎病的人群來說，由於過多的水分瀦留在身體中，也更容易出現血壓升高的現象，從而形成惡性循環，週而復始地對腎臟造成進一步的傷害。
對於廣大的糖尿病患者來說，糖尿病腎病、尿毒症本身就是糖尿病非常常見的併發症之一。長期高血糖，會使腎小球毛細血管的基底層增厚，毛細血管的通透性增加，一些本應該留在血液中的大分子物質這時也會被濾過。
時間一長，就會使腎小球發生硬化，從而出現蛋白尿、高血壓、水腫等一系列症狀，而這往往是腎小球損傷的前兆。糖尿病患者一經確診就應該在醫生的指導下強化血糖控制，避免血糖的大幅度波動而加重腎損傷。
2、濫用藥物
保健藥品最終都需要在肝臟進行代謝，經由腎臟隨尿液排出。如果保健藥品成分不明、未經驗證，其中的某些成分可能含有極大的腎毒性，不知不覺中會對腎臟造成極大的損害。
3、不良排尿習慣
憋尿是一個很不健康的排尿習慣，會加重膀胱肌肉的疲勞，容易造成尿液反流回輸尿管甚至是腎臟，增加發生尿路感染的風險。應該多喝水，多排尿，讓尿液沖刷尿道，都能夠起到保護腎臟的作用。
養成良好的飲食、生活、衛生習慣，從根本上增強自身免疫力，才能預防、減輕疾病的侵襲。
