隨著現代社會生活節奏加快，男性早衰問題越來越多，這與男性生活習慣有著直接的關係。（圖片來源：Adobe Stock）
隨著現代社會生活節奏加快，男性早衰問題越來越多，這與男性生活習慣有著直接的關係。男性早衰沒有任何初期的症狀，因此也更容易被忽視，這對男性健康造成的影響非常大，因此男性一定要注意提前預防和控制早衰問題。抗衰老，包括內分泌、營養、抗氧化、解毒、生活型態、飲食、心靈的調整。
生活中哪些行為會使男性衰老加速呢？
1、喝酒損傷肝功能
長時間酒精攝入很容易導致肝臟功能損傷，還會增加腎臟和心臟功能的負擔。（圖片來源：Adobe Stock）
酒精性肝病主要是因酒精帶來的脂肪在肝臟堆積，形成脂肪肝，抑或是直接對肝臟細胞造成傷害。肝臟損傷後在自我修復的過程中，會造成肝纖維化、肝功能減退，進而造成肝硬化。長時間酒精攝入很容易導致肝功能損傷，飲酒還會增加腎臟和心臟功能的負擔。男性如果長時間飲酒，很容易引發酒精肝，由於肝臟長期被疾病影響，腎臟功能代謝也會因此增加負擔，從而影響心臟功能。很多男性因此會出現心肌肥厚、心力衰竭的問題，身體長時間受到疾病困擾，男性因此容易加速衰老。
2、吸菸影響代謝功能
吸菸主要損傷男性呼吸系統，另外其中的有害物質會影響到男性肺部排毒。當這些毒素經過血液循環，輸送到身體其他器官以後，有害物質會對人體器官以及血管進行靶向攻擊，此時更加容易加速衰老。人們對吸菸者健康狀況進行深入研究，發現有較長時間菸齡的人，比不抽菸的人器官功能差五歲以上。
3、熬夜影響氣血
男性如果氣血虧損，不僅會影響到正常的良性功能，同時由於長時間睡眠不足，眼部充血比較嚴重，皮膚也顯得粗糙沒有光澤。另外，由於長時間熬夜，對肝臟也有一定影響，男性更容易出現疲勞、嗜睡以及乏力的症狀。此時由於血液黏稠度增強，因此更加容易出現提前衰老的問題。
4、壓力大引發循環功能障礙
男性如果出現壓力過大的問題，不僅情緒容易變得愈發焦慮，同時人體長期處於緊張的狀態中，對身心的影響也是比較大的。雖然短時間內體徵沒有任何變化，但長期下來則會加重肝臟負擔，當循環功能隨著情緒波動發生改變時，人體自由基會因此增加，導致免疫力降低下，男性更容易出現衰老問題。
男性早衰問題現今出現得十分頻繁，但是由於男性早衰無法像女性一樣，有明顯的生理反應，因此自然容易被忽視。但是如果生活中發現自己情緒易怒，並且經常出現注意力不集中、乏力、暴飲暴食、記憶力下降的現象，那麼最好避開容易導致早衰的行為，並及時進行全面的身體檢查。
責任編輯:蓮心
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