習慣抽菸、腸胃不好、刷牙不認真或口腔、鼻竇局部病變等原因，使中老年人口臭更明顯，快避開！（圖片來源：Adobe Stock）
很多人有口臭的困擾，日常生活中，口臭是一件頗為令人尷尬的事情。不知大家有沒有留意過身邊的人群，口臭的現象很容易出現在中老年人身上，這是為什麼呢？中老年人容易患上口臭，可能有4種原因，避開這些因素，也許口臭就會遠離你了。
試想：與人打招呼、聊天，才剛張開口，就散發出一股惡臭味，不但會影響對方的情緒，也讓自己陷入難以啟齒的地步，影響正常的人際、情感交流。甚至還會讓人產生自卑心理，自我封閉，不敢出門和人交往了。
中老年人容易患上口臭的原因
中老年人為什麼容易患上口臭呢？不妨檢視一下，是否有以下4種原因。
1、習慣抽菸
有些中老年人是資深「菸民」，經常大量吸菸，這可能是造成口臭出現的原因之一。因為菸草在燃燒的過程中，會有硫化物散發出來進入口腔，而這種硫化物的味道很難聞，就和口臭一樣。
經常抽菸還會在牙齒表面產生牙菌斑，這種牙菌斑會腐蝕食物殘渣，同時產生難聞的氣味，也就是口臭。及時戒菸是最好的辦法，能夠減少牙菌斑的產生，口臭就不會出現了。
2、腸胃不好
很多中老年朋友由於不規律的飲食習慣，導致腸胃出現了問題，就容易出現口臭現象。因為中老年人消化能力變差，導致吃下去的食物不容易消化，時間久了就會有異味通過腸道返上來，也就是口臭。
平時要注意腸胃的養護，少吃不容易消化的食物。（圖片來源：Adobe Stock）
平時要注意腸胃的養護，少吃不容易消化的食物，規律飲食，腸胃好了，也就不會有口臭了。
3、刷牙不認真
有一些中老年朋友沒有重視刷牙這件事，經常敷衍了事，根本沒有好好刷牙，這也是造成口臭的一個原因。沒有認真刷牙，口腔就容易存在細菌，細菌的繁殖能力很強，就會有大量產臭菌的出現。
認真刷牙的習慣能夠最大程度降低細菌的繁殖能力，不讓食物殘渣留在牙齒裡。飯後要漱口，沖刷食物殘渣，也可以多喝水，通過產生唾液來抑制細菌的滋生。
4、口腔、鼻竇局部病變
有些中老年人患有口腔疾病或鼻竇的局部病變，也會造成口臭。口腔內有病菌感染狀況，例如牙周病、口腔潰爛、智齒周圍發炎等等。如果此時又因口腔黏膜疼痛或牙齦出血而不敢刷牙，則口臭情況會更加嚴重。其他像鼻腔、鼻竇、咽喉部分的病變，例如慢性蓄膿性鼻竇炎、扁桃腺發炎化膿、口鼻部分的惡性腫瘤合併感染時，都會形成難聞的氣味。
口腔疾病的出現會讓口腔黏膜潮紅、腫脹、口腔潰瘍，甚至出現炎症，也會產生口臭。如果有口腔疾病，要及時去醫院治療，有些口腔疾病是因為缺乏維生素B2引起的，可多吃蔬菜和小麥胚芽進行補充維生素B2，口臭的現象就能得到緩解。
