科學家們越來越多地發現，存在於胃腸道中的微生物能以許多方式影響人的健康。（圖片來源：Adobe Stock）
科學家們越來越多地發現，存在於胃腸道中的微生物能以許多方式影響人的健康，而腸道微生物組成與中年人的認知狀態之間存在聯繫。
內容概要
•一項新的研究發現，腸道微生物的組成與認知健康之間存在關聯。
•該項研究作為首批使用來自社區居住參與者的大樣本資料的研究之一，有助於越來越多地研究腸道微生物組與大腦之間的聯繫。
•雖然需要對此結果進一步的研究，但希望腸道微生物可以成為預防或治療晚年認知能力下降的目標。
科學家們越來越多地發現，存在於胃腸道中的微生物能以許多方式影響人的健康。這些微生物體——統稱為微生物組——非常多樣化，在過去幾年中，探討這一迷人聯繫的研究呈爆炸式增長。
來自美國的研究人員最近分析了一項大型橫斷面研究的資料，發現腸道微生物組成與中年人的認知狀態之間存在聯繫。參與者是從美國四個中心（芝加哥、明尼阿波利斯、阿拉巴馬州伯明罕和加利福尼亞州奧克蘭）招募的，作為CARDIA（年輕人冠狀動脈風險發展）研究的一部分。結果發表在JAMA Neurology。
德克薩斯大學奧斯丁分校助理教授Michelle Wright博士告訴今日醫學新聞，她發現這項研究很有趣：「這項研究讓我們得以一窺微生物、我們的社會環境和健康行為如何對我們的認知健康產生不同的影響。其中許多因素已經在動物模型中進行了獨立研究，但這項研究首次使用現有資料在社區居住樣本中評估了其中許多特徵。」
參與者年齡在48～60歲之間，平均年齡為55歲——男性占44.7％，黑人占45.2％，白人占44.8％。分析集中在三個領域：人際多樣性、個體多樣性和個體糞便樣本中微生物的組成。結果發現，從人與人之間的差異來看，在針對風險因素進行調整後，不同個體之間的微生物組成的差異與認知能力顯著相關，同時也發現了不同性別之間的腸道微生物的差異，也與認知能力顯著相關，但種族之間的腸道微生物差異與認知沒有關聯，而且個體的微生物多樣性通常也與認知無關。
科學家們認為，短鏈脂肪酸在調節腸道和大腦如何相互作用，即腸－腦軸方面發揮著作用。在動物研究中，短鏈脂肪酸似乎對血管性痴呆和認知障礙具有保護作用。
我們受微生物控制嗎
儘管已經對我們的大腦和腸道之間的相互作用研究了多年，但它的複雜性比最初想像的要深。似乎我們的思想在某種程度上是由我們腸道中的細菌控制的。
一個微生物能有多大的影響力
腸道具有抵禦病原體的能力，但與此同時，它還能促進「健康」腸道細菌的生存和生長。這些單細胞微生物中的絕大多數都位於結腸中，每克腸道內容物中有不少於1萬億個。估計我們腸道中的細菌數量還不確定，迄今為止，最可靠的猜測是40萬億個細菌在以我們的腸道為家——部分取決於你最後一次排便的大小（糞便的主要成分是細菌）。
從這個龐大的數字來看，組成我們身體的細胞只有大約30萬億個，所以，在一個非常真實的意義上，我們人體是由細菌組成，因為細菌多於人類細胞。
我們的大多數腸道細菌屬於30或40種之內，但細菌總共可能有多達1000種不同的種類，它們統稱為微生物組。當然，細菌確實受益於我們腸道的溫暖和營養，但這不是一種單向的關係——它們也會回饋。
一些種類的細菌通過將膳食纖維分解成短鏈脂肪酸來使我們受益，然後我們可以吸收和使用這些脂肪酸。它們代表我們代謝多種化合物，並在維生素B和K的合成中發揮作用。另一方面，最近的研究推斷，腸道細菌失調可能是炎症和自身免疫性疾病的重要因素。（待續）
（文章來源：https：//www.medicalnewstoday.com/articles/325293？utm_source＝Sailthru％20Email&utm_medium＝Email&utm_campaign＝dedicated&utm_content＝2022－02－20&apid＝29322009&rvid＝234f69cb4aed918ec8ad2b2b4b898bd27c2eae3099700e60a0859e04e9694043＃summary）
