「吃飯大汗，一生白幹」，這句話是什麼意思呢？（圖片來源：Adobe Stock）
所謂「民以食為天」，一餐沒吃餓得發慌，食物是我們補充能量、體力的主要來源，也是維持各器官功能和物質代謝的基礎，一日三餐缺一不可，非常重要。有些人在吃飯時，經常滿頭大汗，農村有句俗話說「吃飯大汗，一生白幹」，這句話是什麼意思呢？
「吃飯大汗，一生白幹」說這種人吃飯就像幹了一場體力活一樣，滿頭大汗。農村老人說這種人一生勞碌，幹活一輩子，辛辛苦苦，白忙一場，攢不上錢。
人們吃飯就是為了補充熱量、能量，如果天氣熱，飯菜過熱，吃太快的話，自然容易滿頭大汗，所以這句話的推論聽起來並不是絕對有道理的。
這句俗語可能是指：天氣涼爽時，正常人吃飯不會出大汗，但有些人吃飯卻滿頭大汗，這就不正常了。
排汗是人體正常的表現 但頻繁排汗要警惕
天氣炎熱的夏天，人們經常出汗，尤其吃飯時更容易出汗。很多人以為出汗表示身體勞累，身體乏力。其實，人體出現汗液是由於身體中水分過多排出而導致的。排毒雖可以通過排汗來進行，但出汗並不一定是身體在排毒，人體在相對恆溫的狀態下，通過出汗來調節體溫，對人體來說是健康的事。
在醫學上認為，如果經常大量出汗，預示身體可能存在一些疾病，而非活動量較大或天氣炎熱造成的。
古人認為「汗者，精氣散」，汗液和身體精氣相連，也和血液同等重要，頻繁出汗代表體內精氣流失。從中醫的角度看，吃飯容易出汗的人可能是較為虛弱，體內濕氣較多，因為吃飯也需要消耗能量，氣機運行不暢就會導致出汗。
不同部位出汗所代表的情況不同，排汗是人體正常的表現，但如果頻繁排汗，異常排汗，代表人體精力的流失，就要提高警覺，加以調理了。
吃飯時經常出汗代表的意思
1、額頭出汗
吃飯時額頭出汗的狀況，不少人都會出現，這是一種正常的現象，但是如果額頭頻繁出汗，尤其是在進食油膩、辛辣的食物時，額頭不停的出汗，表示腸胃出問題了。
油膩、辛辣的食物如果長期食用，會加重人體腸胃的負擔，也會促進胃酸分泌，影響腸胃的正常功能，導致消化和吸收的能力下降。女性如果吃飯時額頭頻繁出汗，還可能暗示子宮的病變，是體內寒氣堆積所導致。
2、鼻子出汗
進食時鼻子頻繁流汗，說明此人的氣血不足，肺臟虛弱、受損，長期吸菸、喝酒的人，因為香菸中含有大量有害物質，會導致肺部受損，這類人群經常出現吃飯時鼻子流汗的情形，鼻子出汗代表身體在排毒。
3、半邊身出汗
吃飯的時候，如果經常無緣無故半邊身體出汗，多半是由於氣血不足導致的血液流動異常，氣血淤積、阻滯所導致。
這類人群要注意心血管方面的相關疾病，平時少吃油膩、辛辣的食物，建議多吃一些富含維生素的新鮮水果、蔬菜。
