應該多久洗一次牙？（圖片來源：Adobe Stock）
「洗牙」就是刮除牙結石，是清除黏附在牙齒表面及牙齦的牙石、牙菌膜和牙漬，使牙齒回復乾淨及平滑的牙科操作。
為甚麼要定期洗牙？
牙根與牙齦並不完全緊密，中間存在一條約0.5-2mm的小溝槽稱為「齦溝」。齦溝內容易堆積食物碎屑，且日常刷牙也不易清潔到，所以牙菌斑容易附著於齦溝內，時間一久，牙菌斑會與口腔中細菌互相作用鈣化形成磷酸鈣，也就是牙結石。
牙結石的結構更容易讓細菌附著上，會引起口臭、牙齦發炎出血、甚至牙周病等口腔疾病，而洗牙就是藉由器械去除牙結石和牙菌斑，減輕牙齦發炎和牙周病的狀況。也能趁著定期洗牙，檢查是否還有其他隱藏的口腔問題進而治療。
關於洗牙的六大誤區
一、洗牙會很痛
洗牙是通過超聲波的高頻震盪，來去除牙齒上的牙結石、污漬等，對牙齒基本是沒傷害的。因此，規範的洗牙操作一般是不會痛的，過程中牙齒有酸軟的感覺是正常的。
二、洗牙導致出血
如果本身牙齦存在炎症，牙齦腫脹較為明顯，洗牙時可能會有出血，屬於正常現象，一般很快就會自行凝血。
三、洗牙導致牙縫變大
有些人之所以會感覺洗牙後牙縫變大的情況，其實是因為牙結石長時間的積聚，導致牙齦退縮，牙縫變大，牙縫慢慢被牙結石覆蓋。
洗了牙，把牙結石清除後，原本存在的牙縫暴露出來，這就給患者造成一種假象，以為是洗牙才把牙縫給洗大了。其實，有定期洗牙習慣、牙周較為健康的人一般不會有牙縫變大的情況出現。
破除洗牙的6個誤區。（圖片來源：Adobe Stock）
四、洗牙導致牙齒鬆動
牙齒鬆動是牙周炎的症狀之一，主要是由於牙齦退縮而導致的。牙結石會機械性地卡住牙齒，造成牙齒很堅固的假象，一旦將牙結石洗掉，自然就感覺牙齒變得鬆動了。
如果不及時將牙結石清除掉，它還會一步步地侵蝕你的牙周組織，破壞牙槽骨，導致牙齒脫落。
五、洗牙導致牙齒敏感
正如剛才所說的，牙齒長期被牙結石包裹著，一旦清除掉牙結石，露出了牙頸部，對冷、熱、酸、甜等刺激敏感性增加。
一些牙齒牙周狀況不好，牙結石堆積較多，洗牙去除牙結石後，存在敏感症狀是常見情況，不必過分擔心，可以用一些脫敏牙膏，溫水刷牙漱口，一般一兩週左右就會逐漸好轉。
但如有牙周炎，存在牙齦萎縮、牙根部部分暴露等情況，潔牙時可刺激牙髓，可發生敏感痛。因此，潔牙是否疼痛取決於患者牙周狀況。
六、洗牙後更容易長牙結石
牙菌斑和牙結石長期附著在牙面上，會導致牙面粗糙，容易引起牙菌斑和牙結石的再次附著。醫生會在洗牙後為患者做一下拋光，這一步就是為了將牙面變得光滑一些，使得牙菌斑及牙結石不易附著。
應該多久洗一次牙？
對於口腔衛生情況較好、牙結石不多的朋友，建議是一年洗一次牙，而對於口腔衛生一般、牙結石較多的朋友，建議半年就要洗一次牙。
