口氣清新，才方便人際交流，除口臭8大食療方效果不錯。（圖片來源：Adobe Stock）
口臭是一件很尷尬的事，從口中散發出來的氣味令人厭煩難聞，口臭不僅成為了情人之間的阻礙，也影響了人際交流，這已經嚴重影響到人們的正常生活，所以大家可別小看這個毛病。造成口臭的原因有很多，比如說內分泌失調、吃了重口味食物以及長睡等，常常伴有一股難聞的惡臭，非常讓人討厭。
怎麼樣可以去除煩人的口臭？吃什麼可以防治口臭？下面我們一起來看看去除口臭8大食療方。
除口臭8大食療方
1、黃瓜粥
原料：黃瓜50克、大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專治肝火盛或內濕引致的舌乾口臭。
2、荔枝粥
荔枝和糯米煮粥，生津養血，能夠有效去除口臭。（圖片來源：Adobe Stock）
原料：荔枝5枚、糯米50克
做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3～5天為一個療程。
功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。能夠有效去除口臭。
3、生蘆根粥
原料：蘆根30克、大米50克
做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
功效：專治因舌乾或牙齦腫爛造成的口臭。
4、薄荷粥
將鮮薄荷葉30克（乾品15克）洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
5、麥門冬粥
將麥門冬20～30克洗淨，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘淨放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。
6、蘋果飲
甘草30片、蘋果1個、香菜20棵、蜂蜜適量。將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
7、鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭1個、豆腐數塊，新薑1片。先把所有材料洗乾淨，把鹹魚頭斬件稍煎後與新薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半個小時左右，再放入豆腐滾20分鐘便可。
一般鹹魚頭味甘，兼具清熱效用，而豆腐性涼，有清熱除毒之效，對於口腔潰爛、齒齦腫痛、口臭及便秘等有著特殊的功效。
8、藿香粥
原料：藿香20克、粳米適量、蜂蜜適量
做法：藿香洗淨，放入鍋內（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米入鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能夠有效保持口腔的清新。
