人到中年，把情緒都調成靜音模式。
曾在網上看過一個問題：「一個人成熟的標誌是甚麼？」有個高讚回答是：「少了虛張聲勢的矯情，多了不動聲色的拚命。」
仔細想想，的確如此。
年少時，我們喜歡把受到的委屈渲染得驚天動地，渴望有人能夠理解我們。
人生的下半場，我們早已活成了：不哭不鬧，把所有情緒都調成靜音模式。
1、戒掉玻璃心
電視劇《安家》中，房似錦是一名房產仲介。她帶著老夫婦去簽約，下車時主動給二老撐傘。但她的手還沒從車門上離開，客戶就把車門關上了。
她的手被車門夾到流血，疼得直不起腰。兩位老人還在不耐煩地催促著：「快點，我們時間很緊的，你那麼年輕，動作卻那麼慢，還要我們老年人等你！」
房似錦忍著疼痛、含著淚水，面帶微笑地帶著他們把手續辦完。
現實生活中，每個人都要承受很多的委屈。也許是被客戶刁難，被同事排擠，又或者是付出了很多努力，卻依舊被指責和質疑。
換作意氣風發的時候，我們或許會有說走就走的底氣。可到了一定的年紀，只能默默地整理好情緒，收拾所有的殘局。
因為我們深知，沒有誰的人生不辛苦，沒有人有義務理解我們的心酸。
成年人的生活，誰不是扛著滿腔心事，滿腹委屈，卻裝作沒事人一樣，獨自咬牙面對所有的難關。
在生活一遍遍的蹉磨中，把自己的玻璃心，打造成鑽石心，才是一個人走向成熟的必經之路。
遇到挫折或苦難，想要找個人傾訴。
二、戒掉傾訴欲
唐朝詩人柳宗元，出身豪門大族，年少成名，不到三十歲就身居高位。風光時，家中每日車馬盈門，賓客如雲。
那時的他，寫了一篇《六逆論》，試圖說服病重的唐順宗換掉太子。
然而「永貞革命」全面失敗，柳宗元一生的流放之路也由此開始。
在流放之地，他水土不服，百病所集，很快便形銷骨立。他不想自己死在這片荒地上，就向所有認識的人求助，給曾經的朋友寫信，訴說自己的悲慘遭遇。
然而，卻得不到隻言片語的回覆。昔日的高朋滿座，今日避之猶恐不及。
你有沒有過這樣的時候？遇到挫折或苦難，想要找個人傾訴。
後來發現，這個世界上，很少有人能夠與你一樣的感同身受。
有時候，你向他人展示自己的傷口，傾訴自己的遭遇，換來的不是理解、關懷。
成長，就是一個孤立無援的過程。路，要自己一步步走；苦，要自己一口口吃。
那些無人問津的日子，你必須吞下委屈，嚥下抱怨。
當你獨自熬過所有的苦，總能迎來屬於自己的坦途。
有枝可依是幸運，有力可扛才是底氣。（以上圖片皆來源：Adobe Stock）
三、戒掉依賴感
網有個話題：你是在哪一瞬間，意識到身邊無人可依，只能靠自己？
網友在留言區分享了自己的經歷。
有人說：北漂的那一年，身上剩不到300塊錢。只能住在擁擠、昏暗的地下室，連翻個身都困難。我兼職過服務員，發過傳單，每天只吃一個包子，就這麼硬扛了一個月。也曾想過向父母開口，但想到他們會操心得睡不著覺，最終還是決定只報喜不報憂。
有人說：先生在離家1000多公里的地方工作，我一個人在家裡帶兩個孩子。有天凌晨，大寶發燒了，小寶也哭鬧不止。我只能背著大寶，抱著小寶，往鎮上醫院跑。那是零下幾度的天氣，冷風颳得我整個臉都生疼。第二天，先生打來電話，我告訴他：家裡一切都好。
曾聽過一句話：人生路上，風雨飄搖，有枝可依是幸運，有力可扛才是底氣。
年少時，我們總是仰仗著身邊人的照顧，就算天塌下來，也有人替自己扛著。
隨著年歲的增長，父母慢慢老去，好友逐漸離散，伴侶也有自己的力不從心。
世間的狂風驟雨，誰為你遮擋？辛酸，只能默默消化；苦累，只能獨自硬扛。
結語
人生下半場，收起矯情。與其四處尋找別人的庇護，不如自己一個人扛下所有。
拋棄可有可無的玻璃心，丟掉習以為常的傾訴欲，戒掉對身邊所有人的依賴感。
人生路上，我們都是孤獨的旅客，自己才是擺渡人。除了自渡，他人愛莫能助。
人生路上，苦樂喜憂，跌宕起伏，學會獨當一面，才會擁有立足於世間的底氣。
人間萬千光景，苦樂喜憂，跌宕起伏，除了自渡，他人愛莫能助。」
