秋分時節，養生保健特別要注意防止「寒涼之氣」傷身。（圖片來源：Adobe Stock）
2021年9月23日，正好是二十四節氣中的第十六個節氣秋分到來，如何在這一段時間將自己運勢調整好呢？接下來就要教你幾個方式囉！
秋分是秋季的一種重要節氣。這一天24小時晝夜均分，各12小時，也是秋天的正中間的時間，因為秋天是三個月，從立秋、處暑、白露、秋分正好是一個半月，所以叫秋分，這個時間全國各地的氣候適中，不熱不冷。涼風習習，碧空萬里，風和日麗，秋高氣爽，這個時間正是中秋，秋分是美好宜人的時節。也是收獲的季節，所以叫金秋季節。
金氣是秋天之氣，如果你對秋天的感覺一樣，自然是越往後，感覺到秋天的味道越明顯一些，所以在個人運氣上，無論是喜金的，還是忌金的，在這段時間內，感受都會比較前段時間明顯的多。人們在這個時間要把握好各個機遇。不過，我們要如何才能達到最佳的收獲效果呢？在此提醒朋友們若要提升秋分運勢，可以這麼做！
1、秋分前後是金最旺的時間，對於個人而言，要看看自己的命理是喜金還是忌金。如果你是喜金那就好了，你的機遇、貴人、運氣都將會出奇的好。所以，你更要踏踏實實地準備收獲屬於你的果實。但是，也要提醒你千萬不要得意忘形，畢竟歡樂要有個度，防止樂極生悲，避免出現酒色之災。如果你的命理忌金。你就要注意了，要防止刀子，等金屬銳氣給你造成傷害，更要防止金錢財富上的損失，千萬不要急功近利，防止意外發生。
2、秋分時節，要特別注意家裡人的屬相。今年沖犯太歲的人，要避免與他人激發矛盾，避免事業、財運、情緣婚戀等方面出現問題。
3、秋分時節正是果實累累，蟹肥魚香的大好時節，朋友們利用這個時間，時令進補是大好機會，現在的朋友們生活富裕，缺的不是營養，而是要對症進補，多吃一些時令的水果，五谷，蔬菜。根據考證，時令的五谷，水果，是對人們是最進補的食品，比如剛下來的黃豆，玉米，瓜果梨桃。對人的營養幫助是最大的，千萬不要錯過這個進補大好機會。他可以讓你強壯身體，愉悅你的心情，給你帶來好運。
4、秋分時節，養生保健特別要注意防止「寒涼之氣」傷身，除了要及時添衣保暖，更需要特別注意胃部保暖。至於洗臉應該適當使用冷水，因為秋天凍人，必須要預防感冒，應該根據天氣變化和每個人的體質情況來決定。
5、此外，防燥宜多吃「辛酸」果蔬，秋分的「燥」跟白露的「燥」是不一樣的。秋分的「燥」是涼燥，白露的「燥」是「溫燥」，飲食上要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，例如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，像藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子等，都是調養佳品。
秋分時間是一年四季最美好的時間段，朋友們多多關注我們身邊的五行變化，相信每一位朋友，都能風生水起交好運。如果覺得自己的運勢不佳、財運不好或是情緣老是出問題，那麼，更加建議你一定要調理。記住，調理是硬道理，而風水就在我們身邊！
