你是否經常覺得很累？無論是工作、學習，還是生活，總感覺事情永遠都做不完。（圖片來源：Adobe Stock)
【看中國2021年4月18日訊】你是否經常覺得很累？無論是工作、學習，還是生活，總感覺事情永遠都做不完。你是不是總想著多做點會讓事情做得更好？但事實果真如此嗎？日前美國弗吉尼亞大學一個研究團隊在Nature期刊發表了一篇研究論文，論文指出，人們之所以總是疲於應付處理好像永遠也做不完的事情，是因為人們只懂得用「加法」去解決方法，而不曉得用減法（通過刪除一些元素來解決問題）其實效率更高。
人為何總是活得那麼累？
2021年4月7日，美國弗吉尼亞大學的Gabrielle Adams、Benjamin Converse等人在Nature期刊發表了一項題為《People systematically overlook subtractive changes》的研究論文，該論文還被選為當期封面論文。
研究團隊設計了一系列問題解決實驗，通過這些實驗去觀察人們對不同問題的處理方式。結果發現，人們在解決問題時更喜歡做加法（通過增加元素來解決問題），卻從不去思考一下，其實「減法」（通過刪除一些元素來解決問題）的效率更高。
研究團隊發現，人們更喜歡做加法，不是因為沒有認識到做減法的效率更高，而是壓根就沒有想到還可以通過做減法來解決這些問題。
這項研究也解釋了為什麼人們總是疲於應付處理不完的工作安排，機構總是陷入各種繁文縟節。
此外，研究團隊表示，這也解釋了為什麼人類總是如此濫用地球資源。
樂高積木測試
研究團隊設計了一個搭樂高積木實驗——一個塑料小人站在僅一個角落被一根柱子支撐的屋頂下，你會如何改變這個結構？在屋頂放置一塊磚塊，而又不會導致屋頂塌下壓到塑料小人？同時，每增加一塊樂高積木就要花費10美分。
研究團隊發現，絕大多數參與者都會選擇通過增加支柱來穩定屋頂，從而防止放上磚塊後屋頂坍塌。
但實際上，還有一個更簡單也更省錢的方法——那就是去掉原本存在的那個支柱，讓屋頂直接固定在底座上。
對於這些實驗結果，論文作者Leidy Klotz副教授表示，人們總是考慮通過做加法、而不是做減法來解決問題。例如，寫作、烹飪、工作安排等等，人們總是首先想要不要加點什麼來做得更好，即使做減法的效率更高、更經濟，人們仍然傾向於去做加法，這種現像在生活和工作中非常普遍。
那麼，問題來了，人們為什麼總是傾向於選擇這種吃力不討好的加法策略，而不是選擇更簡單高效的減法策略呢？
研究團隊想到了兩種可能性：要麼是想到了做加法和做減法這兩種策略，但是不成比例地放棄了做減法，要麼是壓根就沒想到做減法的策略。
研究團隊更認可後一種猜測的可能性。
論文作者Benjamin Converse表示，做加法的策略可以快速輕鬆地想到，而做減法的策略往往需要更多的認知能力。由於人們經常快速做決定，因此他們往往選擇了第一時間的想法，從而使用做加法的策略解決問題，根本就沒有考慮做減法。
格子實驗
研究團隊設計了一個格子實驗，來驗證他們的上述想法，參與者被要求移動盡量少綠色格子，讓圖案變成對稱狀。參與者更多的選擇增加綠色格子來湊成堆成方案，當提示他們可以做減法時，減少綠色格子的比例明顯提升。
論文作者Gabrielle Adams表示，人們越依賴做加法的策略，就越容易獲得認知上的便利，長此以往，通過做加法來解決問題的習慣可能會越來越強，長遠來看，這將錯過許多其實通過做減法，去改善自己，甚至改善世界的機會。
