發表時間： 2020-12-08 04:35:54作者：
【看中國2020年12月8日訊】現代生活忙碌，許多人講求方便快速，快餐店與超市的便當成了很多人的正餐選擇。但這些食物健康嗎？最近就有一名日本網友，挑戰連吃100天的便利商店，結果健康狀況嚴重惡化，引發許多網友討論。
根據日本媒體報導，日本一名喜愛分享美食的推特網民，日前決定挑戰連吃100天的超商便當。挑戰剛開始時，他還覺得「便當超好吃」、「份量真的很足」、「拉麵的叉燒好好吃」，似乎很享受超商便當的美味。
然而一路吃下來，他卻逐漸感覺到腸胃逐漸不適，身體開始出現異味、無法長時間集中等症狀。
到了挑戰末期，他的健康狀況已明顯亮起紅燈，進食過程也有如折磨，感受到不管哪款便利商店的便當，吃起來都差不多。
最後發展到即使他肚子空空如也，也沒有任何想吃的慾望了，甚至體會到為何常吃垃圾食物容易得憂鬱症的感覺。
雖然他最後還是完成了挑戰，但也認為「一開始還以為要吃下去不是問題，但現在覺得根本不可能」，並且質疑「冷靜下來想想，超商便當保存期限那麼長，蠻可怕的」。
他表示自己必須重新考慮飲食和健康的關係。
這項挑戰結果公布之後，引來不少網友的回應，表示「我之前也一天吃兩餐便利商店，結果膽固醇過量」、「我上班地方只有便利商店，根本地獄」、「我在7-11做便當的地方工作過……老實說並不意外」。
也有專業網友解說：「便利商店的便當為了拉長保存期限，脂肪和糖分都會放比較多，導致胃酸過量，反之維他命與纖維質幾乎為零，吃太多會營養失調。身體會發臭就是因為油脂攝取過多導致」。
