人作夢時只有當下知道，醒來後就什麼也不知道了。（示意圖/圖片來源：Adobe Stock）
中國人說：日有所思，夜有所夢。夢好像與我們白天的活動有關係，其實根據現代科學家研究，人作夢時只有當下知道，醒來後就什麼也不知道了，但在什麼情況下會知道呢？就是你睡的很淺時，或是突然間睡眠被中斷時，夢才會被記下來，否則你夢什麼你自己並不知道。
作夢與快速動眼期
一般睡眠有周期性的，快速動眼期（Rapid Eye Movement，REM）是一個睡眠的階段，眼球在此階段時會快速移動。在這個階段，大腦的神經元的活動與清醒的時候相同。多數在醒來後能夠回憶的栩栩如生的夢都是在REM睡眠中發生的。它是全部睡眠階段中最淺的，在REM睡眠時醒過來的人會不同於在其他睡眠階段的情形，是充滿警覺心並且精神飽滿。
由於REM睡眠在生理學上面與其他的睡眠階段極為不同，因此除了REM以外的睡眠階段被稱為非REM睡眠（NREM）。在一個晚上的睡眠中，一個人通常有4到5個區間的REM睡眠。往往是前面階段較短，後面階段較長。通常人類在REM睡眠結束後會清醒一陣子，在此時人有兩個世界，一個是真實的世界，一個是夢中的世界，每晚的REM睡眠時間大約為90至120分鐘。
多數在醒來後能夠回憶的栩栩如生的夢都是在REM睡眠中發生的。（示意圖/圖片來源：Adobe Stock）
《黃帝內經》解夢
事實上有些夢讓人感到很不舒服，中醫的典籍《黃帝內經》中有提到：「是知陰盛則夢涉大水恐懼，陽盛則夢大火燔灼，陰陽俱盛則夢相殺毀傷；上盛則夢飛，下盛則夢墮；甚飽則夢予，甚飢則夢取；肝氣盛則夢怒，肺氣盛則夢哭；短蟲多則夢聚眾，長蟲多則夢相擊毀傷。」
這段話是什麼意思呢？原來是黃帝的老師歧伯在教他如何把脈，身體的狀況可從脈象中顯現出來，比如說同樣夢見水，常是因為人的陰氣過盛所導致，這類夢一般比較恐怖。人體的臟器中腎主恐，在五行裡，腎所匹配的五行又是水，所以夢見水或者夢見很恐怖的事情，是陰氣過盛。
如果陽氣過盛的話，就會夢見大火燔灼，比如發高燒之前有的人會做夢夢見自己家的房子著火了，這其實跟陽氣浮越在外有關。
陰陽俱盛的人會夢到打鬥場面；人體分上下兩部分的話，上部氣盛會夢到自己飛起來，下部氣盛會夢到自己往下墜。如果你特別餓，做夢就會夢見別人給你東西；反之，如果你特別飽的話，就老夢見你給別人東西。肝氣盛的人都夢到憤怒的場面，因為中醫本就認為「肝主怒」，肺氣盛的人會夢到哭泣的場面，因為中醫認為「肺主憂」。
從中醫看西方對夢的研究
西方社會對夢也有研究，比如弗洛伊德精神分析學說就非常注重夢的問題。他認為，所有的夢都是潛意識心理的曲折或象徵的表現方式。比如夢到水了，可能就跟出生有關；夢見大樹可能跟性有關；夢見去旅行，可能跟死亡的有關。
在弗洛伊德的學說中，人有兩個最基本的本能：一個是死本能，另一個是性本能。所以他的意象分析（關於夢境的分析）基本上都是從這兩個角度去分析的。
若用中醫的角度去看弗洛伊德的理論，其實也可說出一二，例如中醫所說的腎氣，就和其所說性本能是一樣的，因為中醫認為腎為五臟六腑之根，水火同在之臟，是能量的泉源；對應過來，弗洛伊德眼裡，性欲有著廣義的含意，是指人們一切追求快樂的慾望，性本能衝動是人一切心理活動的內在動力。不過我覺得中醫說的細膩多了，也準確多了，中醫是神傳醫學，說理是真切到位的。
夢境的秘密不是人類想要如何知道就能知道的，有人還說它包含另外空間發生的事實，有些夢境的真切會讓人不得不相信事情的正在進行式。
或許有那麼一天，夢境的秘密和中醫所說三魂七魄的真相會被揭開。屆時人們才會有真正的理解與掌握，因為畢竟現在對夢的認識是支離破碎的，很不全面的。
