疫情過後 成人和孩子的心理健康將是這樣(圖)
心理健康(圖片來源:Adobe Stock)
【看中國2020年4月21日訊】(看中國記者憶文編譯/綜合報導)世界各國繼續動員起來遏制中共病毒的傳播,而精神衛生專家說,一個令人擔憂的問題是:疫情將對人們長期的心理健康造成影響。
據加拿大環球新聞(Global News)報導,心理健康策略師馬克·漢尼克(Mark Henick)表示:對於許多人來說,疫情是「一個令人痛苦的社會事件」。在創傷發生時,人們會竭盡所能生存下去,忍受下來,然後克服它。
但是,取消社會隔離措施後,人們能夠恢復正常生活嗎?
漢尼克說:人們還將有殘餘的壓力、沮喪、財務壓力,以及學習如何用新的方式與世界互動。
作為個人,幾乎沒有時間準備或處理所有這些為遏制中共病毒(又稱新冠狀病毒,COVID-19)傳播而採取嚴格衛生措施的所有後果:丟失工作、經濟崩潰、日常生活失序,人際關係被連根拔起。
加拿大麥克馬斯特大學(McMaster University)的學生侯麥琪(Maggie Hou,音譯)本來就患有焦慮症,現在她感到精疲力竭,封閉了自己,「讓我不去擔心,這是不可能的,」她說。
漢尼克表示,對於那些患有焦慮症和抑鬱症的人來說,大流行正在加劇他們的症狀。他也對那些過去從未遇到過任何心理健康問題的人們感到關切。
大量科學研究表明,失業率、心理健康和自殺等指標之間有著密切的關係。實際上,2008年大蕭條的研究表明,美國失業率上升1%,同時自殺率上升1%。
漢尼克解釋說,面對創傷時,人的神經系統會出現峰谷反應。目前,正處於一個高峰,正在與大流行的直接威脅進行抵抗,面對創傷、恐懼和焦慮。疫情威脅過後,人們可能開始跌入低谷,陷入沮喪,然後恢復正常。
但並非所有人都能復原,這可能會嚴重影響一個人的心理健康。有的人會處於癱瘓狀態,不能確定如何重新融入學校或工作。
另據今日美國報導,隨著全國範圍內的關閉非必要部門和學校停課,父母們開始質疑社會隔離措施和是否正在持續損害孩子的情感發展。
他們可能在電腦和遊戲機前一坐很長時間,睡眠和用餐時間紊亂,幾乎沒有什麼運動。
這一代人長大後,會害怕觸摸或彼此站得太近嗎?他們是否會結識朋友或在小組聚會中互動?這將如何影響他們的學業和工作前景?
報導說,而一些本來就很脆弱的家庭:財務緊張、面臨失業、食品無著落,住房不穩定或人際關係破裂等,來自這些家庭的孩子可能表現最糟,將需要最大的幫助。如果沒有堅實的情感和經濟支持,這些孩子可能會面臨對其社會、心理和學業發展的最大打擊。
通常,高收入家庭將有彌補學校停課的方法和習慣。但是低收入家庭將面臨更大的壓力,獲得資源的機會也會減少。
中學生在走廊上交流學習內容和在虛擬小組中學習完全不同,教育專家說,一些青少年會有壓力,另一些會如魚得水。
這種集體影響在研究文獻中尚無先例。心理學家說,對兒童而言,社交和情感結果將很大程度上取決於他們與壓力的接近程度,持續的時間,周圍資源的穩定性以及有助於緩解壓力的人際關係。
来源:看中國
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