為確保自己的安全，應做好自身健康衛生管理。（圖片來源：Adobe Stock）
最近由於中國中共肺炎(又稱武漢肺炎、新冠肺炎，COVID-19)疫情持續延燒，全球中共肺炎確診病例不斷增加，為確保自己的安全，在這一段長假期間盡量不要到人多的地方，做好自身健康衛生管理。也要預備好口罩，那麼如何正確的配戴口罩及選擇對的口罩是很重要的。
如防霾害口罩就要這樣選：
1、首先要看偶氮色料檢測是否合格。
2、接著口罩是否符合通過國家標準檢驗CNS15980。
3、是否標榜PM2.5防霾口罩，包裝是否標示「A～D」適用分級。
4、高密合度、低洩漏率才能有效避免吸入懸浮微粒。
以上是4種口罩是防霾害時應該選擇的口罩的標準。在臺灣冬天戴口罩也是防止東北季風增強，及境外的空氣污染物，尤其對於兒童過敏的族群有最直接的影響。
一般的醫療口罩有三種結構：
1、最外層：為撥水層，材質有防潑水的功能，所以當血液、口沫噴濺到口罩時，會成為水珠，不會被吸收進來。
2、中間層：為過濾層，材質是帶靜電的不織布，主要功能就是捕捉環境中的細菌或粉塵。
3、最內層：為親水層，材質是吸水的不織布，顏色為白色，由於我們呼吸內外會有溫差，中間會產生凝結氣，若是凝結氣沒有被內層的布所吸收掉，水氣一直殘留在嘴巴附近，可能會造成搔癢，或者是過敏的情況。
專家說正確戴口罩的方法，有一個口訣即「看、戴、調及壓」這四個動作。（圖片來源：Adobe Stock）
專家說正確戴口罩的方法，有一個口訣即「看、戴、調及壓」這四個動作。
所以一般人在佩戴口罩時就應瞭解口罩的正確佩戴方法：
1、「看」：戴口罩前要先分辨口罩的內外，以及上下，並注意有鼻樑線定型壓條的一定要朝上。
2、「戴」：兩手把耳帶撐開，然後扣在耳後。
3、「調」：調整口罩到置中的位置，上下也完整的覆蓋口鼻。
4、「壓」：把鼻樑線定型壓條壓住，讓口罩與臉頰完全的密合，不要有洩漏。
因此戴口罩時按照上面的四字口訣，更能正確有效阻隔空氣中的細菌或粉塵，保護自己很簡單！
而最近由於中國中共肺炎疫情持續延燒，全球各地中共肺炎確診病例不斷增加，所以出門戴口罩已成基本防護，所以就到藥局去買些口罩以備不時之需。臺灣目前並沒有限制民眾一次購買口罩的數量，也不見有民眾有整盒整盒搶購的情形。而衛福部和行政院長蘇貞昌在年前都拍胸脯要民眾不用擔心缺貨，政府更釋出4500萬副外科口罩，絕對夠用。
為了防止細菌入侵就要選擇這兩種口罩才能有效抑制病菌：
1、N95口罩：有效過濾細菌，阻擋95%以上病菌。
適合：飛沫傳染病毒流行時期，主要是醫護人員使用。
2、外科口罩：有效過濾細菌，阻隔飛沫傳染病菌，即使沒有買到N95口罩，一般外科口罩防護力也有八成，因此建議民眾不須恐慌搶購N95口罩。
適合：有感冒等症狀及前往醫院等不通風場所所使用。
除了出門要戴口罩外、更要用肥皂勤洗手、並且避免食用生肉及生蛋、減少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物！
責任編輯:芷微
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