打從我們出生的那一刻起，我們就已經懂得什麼是「愛」，那是生命的本質。（圖片來源：Adobe stock）
小時候，我是在雙薪家庭中長大，我的母親是一位職業婦女。還記得小時候，媽媽幾乎每天都要忙到晚上九點多才會回家。她一回到家，第一句話就是問我們是不是餓了？連衣服都還沒換，就會立刻衝到廚房洗手準備晚餐。
那時候的我，每天都痴痴地等著媽媽回家，每次只要聽到媽媽問「餓了嗎」時，我就會感到特別開心。直到後來我也成為了母親，某天當我回到家，也一樣連衣服都還沒換，就到廚房替孩子準備餐點時，不知怎麼地，眼淚忽然就掉了下來。因為我的腦海中突然浮現兒時的這段回憶。
小時候的我看到媽媽回家只覺得開心，長大後，我才明白這份母愛是如此深刻，明明媽媽上班一整天回到家後已經累壞了，但她卻連休息都沒有，又馬上忙著打理照顧我們的生活起居，想到這裡，忍不住心疼落淚，很希望自己也能夠為她做點什麼事。
這就是愛。我們經常因為奔波忙碌於日常瑣事，而忽略了這些看似微不足道的細節，但這些細微之處，正是愛的體現。愛，就住在我們每個人的心裡。
從出生的那一刻開始，無論是歷經了孩提時期，還是此時此刻，甚至是在未來，我們每個人的內心，都擁有著無與倫比強大的愛的力量。請務必記得一件事，我們的生命之所以美麗，正是因為愛，因為心中有愛，生命才能如此耀眼動人。
那麼，我們究竟是從什麼時候開始學會愛的呢？是從父母那學來的？還是在學校裡學來的？又或者是當從我們出生的那一刻起，就已經懂得如何去愛？在與許多人聊過之後，我發現愛並不是透過後天學習而來的，愛是一種與生俱來的能力，它存在於我們每個人的心中。
當我們在充滿愛的環境下成長時，自然而然會更懂得如何去愛。愛是一種每個人天生都具備的天賦能力。然而，令人感到遺憾的是，我們似乎不認為也不相信，愛是每個人與生俱來的力量。
對此，美國發展心理學家邁克爾．托馬謝羅（Michael Tomasello）在《我們為什麼要合作》（Why We Cooperate）一書中，曾用「天生的合作者」一詞，來描述人類從嬰幼兒時期開始，就擁有想要幫助別人的念頭。
托馬謝羅指出想要幫助人是一種天性，並不是後天社會化習得而來的。從孩子出生後十四到十八個月後，就可以觀察發現到，孩子會想要幫助別人，或是想替別人做些什麼事，其出發點並不是因為父母的獎賞或鼓勵。這代表著人類從一出生開始，即使沒有任何回報，也自然而然想要為他人做出奉獻，懂得體貼愛護他人。
當孩子們在遊樂場玩耍時，你可以看到孩子彼此互相幫忙合作的樣子；當孩子們在學校時，有很多孩子都很樂意幫老師的忙。還記得當妳生病時，孩子們伸出稚嫩的小手，放在妳額頭上看起來擔心的表情嗎？還記得當妳難過傷心時，孩子們陪在妳身邊一起哭的模樣嗎？小時候的妳，是否也曾經做過跟孩子一樣的事呢？
我相信很多媽媽們，小時候應該也都做過這些貼心的舉動，也知道很多人之所以會想要學會如何與人溝通，會開始進行自我對話練習，都是希望能夠拉近人與人之間的關係、想要更貼近彼此的心、想要學會如何去愛。
但其實打從我們出生的那一刻起，我們就已經懂得什麼是愛，愛是生命的本質，是那麼純粹自然，我們很自然而然就會想要幫助別人，想要與人分享，想要為他人做出貢獻，而這樣的心意，就是愛。
本文整理、節錄自朴宰蓮《疲憊媽媽的修復練習》一書
