大魚大肉，多餘的脂肪、蛋白質，容易轉化積聚在血液中，使血液黏稠而引起血栓。（圖片來源：Adobe Stock）
現代人工作壓力大，飲食又多膏粱厚味，以致心血管疾病患者越來越多，病況嚴重時，出現胸悶、心肌梗塞等。其實，出現心血管疾病要打通血路，應該要補腎，因為腎主骨，骨髓又有造血功能，因而與心相通，所以藉由補腎藥物，可以改善心血管病況。
所謂血管，就是身體中的血液所流過的一系列管道。有人把血管形象的比喻成水管，水管是輸送水的管道。而血管是輸送各種營養和廢物廢物。當血管中的廢物垃圾堆積多了，血管容易變質、變脆，嚴重的話還會堵塞。
那麼，是什麼樣的原因導致血管堵塞了呢？
血管有三怕
1、怕熬夜
長期性的熬夜，會使睡眠嚴重不足，導致身體免疫力降低。時間一長，就會打亂機體的生物鐘，促使身體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而導致血管收縮、血流量減慢、增加血液黏稠度。
2、怕久坐
長期久坐不運動，就會使血液中的「廢物」不能及時的排出去，致使多餘的脂肪、膽固醇、糖分等，積聚在血液裡，造成血液變濃稠，導致粥樣硬化斑塊等疾病，甚至危害血管的健康。
3、怕大魚大肉
現在的餐桌上隨處可見大魚大肉，即高脂肪、高蛋白等，而人體的運動量減少，攝入的營養增多的情況下，機體又不能完全吸收，使多餘的脂肪、蛋白轉化，積聚在血液中，從而使血液的黏稠度增加，引起血栓。
生活中常飲兩種水 擴張血管防堵塞
1、洋蔥水
洋蔥能擴張血管、降低血液黏度、幫助預防血栓的形成。（圖片來源：Adobe Stock）
具體做法：將一個新鮮乾淨的洋蔥洗淨切碎，再加入適量的礦泉水榨汁喝。
功效：洋蔥裡含有前列腺素A，它的作用是可以擴張血管、降低血液黏度、減少血管的壓力，預防血栓的形成；洋蔥還含有槲皮酮，而槲皮酮可以降低自由基損害動脈血管的作用；洋蔥還含有烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，這兩種物質可以有助人體降低血脂、抵抗動脈硬化的作用。
2、山楂水
山楂，是一種藥食同源的食物，具有健胃消食的作用。日常用山楂泡水喝，有很好的活血化瘀功效。同時，山楂中含有一種黃酮類的物質，被人體攝取之後，能起到擴張血管，增大血液流量，疏通血管的功效。
另外，要避免心血管疾病，中西醫都注重飲食起居要正常，且應避免肥胖。身體肥胖會使細胞無法分解精細的營養，因為人需要高度小分子營養，才能使內臟消化吸收，如果細胞代謝困難，則不只是會出現心血管疾病，甚至癌症都可能因此而來報到。
責任編輯:蓮心
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