人體是否暗藏嚴重的毒素？從小小的指甲上就能如實反映出人體的健康情況。（圖片來源：Adobe Stock）
當人體累積過多的毒素時，除了會引發各種疾病之外，最可怕的就是導致人體「提早老化」，從指甲上能看出一些疾病的前兆，是否毒素嚴重。小小的指甲上就能如實反映出人體的健康情況。
造成體內毒素累積的原因
1、經常攝取過量的糖、油炸食物、精緻食品或經加工處理過的食物。
2、經常暴飲暴食，增加腸胃的負擔，容易導致體代謝失衡。
3、匆匆忙忙吃飯，沒有時間細嚼慢嚥，容易造成脹氣。
4、經常暴露在充滿化學物質、殺蟲劑和有汙染源的環境中。
5、有喝酒、抽菸、喝咖啡及慣性服用藥物的習性。
6、每日無法攝取足夠的纖維質，尤其是蔬菜、水果及全穀類。
7、無法天天排便、造成腸道糞便堆積，有害物質無法排出，而在體內發酵後產生毒素，增加體內器官的負擔，同時也會影響肝、腎的排毒效果。
爪為筋之餘，為肝膽之外候，從指甲上就能看出一些疾病的前兆，健康的指甲呈淡粉紅色，軟硬適度，不易折斷，有光澤，無分層。如果指甲上出現了白點、橫紋、豎紋，那就說明我們的體內「毒素」嚴重。
警惕指甲出現的症狀
指甲上出現了白點、橫紋、豎紋，那就說明我們的體內毒素嚴重。（圖片來源：Adobe Stock）
1、豎紋
指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。
2、橫紋
指甲有橫紋是消化系統出現了問題，橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。橫紋深粗者，表示一次較嚴重的腸胃疾病。如果長到指甲的一半有橫紋，則說明3個月前左右曾經有過1次腸胃炎。如果橫紋越深，胃腸疾病越嚴重。一般來說，橫紋又細又多的多見於慢性腸胃疾病，橫紋深粗的多見於急性腸胃疾病，或乳腺增生問題。
3、白點
指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血。指甲面粗糙無光澤，有凹溝、縱條紋、白斑、健康圈比例不正常，多為體質較差之兆。
4、指甲變黑、指甲下有碎狀斑點
這表明患有感染引起的（嚴重心臟感染）心肌炎，其他心臟疾病，出血性疾病。
5、指甲拱起
指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大可能表示患有氣腫、結構病、心臟血管病、潰瘍性結腸炎或肝硬化。
6、指甲下陷
指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。這種指甲與鐵質不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙，風濕熱等有關。
7、指甲半白
指甲半白，且指尖黑點，可暗示腎臟病。
8、不規則凹點
很多牛皮癬病人有不規則凹點的現象。
