妊娠期會加重腎臟的負擔，孕晚期和分娩前後尤其要注意。（圖片來源：Adobe Stock）
呵護腎臟健康，平時應多運動、多喝水，不要憋尿，不吃減肥藥，很多減肥藥裡含有馬兜鈴酸，會對腎臟造成不可逆的損害。
女性比男性更容易患腎病
和男性腎病患者相比，女性患者具有幾個生理特點，容易「招惹」腎病：
1、妊娠期會加重腎臟的負擔。血壓高或者曾患腎病的女性，懷孕後要警惕腎臟功能急轉直下，孕晚期和分娩前後尤其要注意。
3、尿路感染誘發腎病。由於尿道的生理結構特別，女性尿道沒有屏障，如果平時或者生理期不注意私處衛生，或者同房後沒有及時排尿、沖洗，容易出現尿路感染，進而一路上行波及腎臟。
3、自身免疫性疾病可影響腎功能。例如系統性紅斑狼瘡可引發狼瘡性腎炎。中國尿毒症患者有50％以上是由腎炎進展而來的。和受糖尿病腎病威脅的歐美尿毒症患者相比，中國病人更要重視IgA腎病、狼瘡性腎炎與尿毒症的關係。
腎功能不好別當「大齡孕婦」
育齡女性要高度重視腎健康，腎功能不好的女性，要盡量早安排生育。有腎臟病的女性盡量不要當「大齡孕婦」，要在年輕、身體狀態較好的情況下完成生育大計。
如果已經出現大量蛋白尿、高血壓、明顯的腎功能損害，以及病理檢查發現腎小球硬化、小管萎縮、間質的纖維化，則要控制好腎功能再考慮懷孕。
肌酐升高 意味著腎功能受損？
很多人都知道肌酐升高，意味著腎功能受損，然而，如果單用肌酐來評價腎功能，有時並不靠譜。當腎功能受損處於一定範圍時，肌酐往往「不動聲色」，只有腎功能受損超過50％時，肌酐才會有明顯的變化。
呵護腎功能 3類人群要注意
1、腎炎患者以及有腎功能損害的病人
重點是避免感染、避免疲勞，避免大吃大喝，平時要多運動。腎功能有損害的病人尤其要注意控制血壓，控制蛋白飲食。尤其是免疫性腎病和尿毒症患者，更要注意避免感染。
2、健康人群
要呵護腎臟健康，平時應多運動、多喝水，不要憋尿，養成定時排尿的好習慣。注意不要過勞，盡量為精神減壓。飲食要注意多吃蔬菜、水果，適當控制高熱量、高蛋白、高糖、高鈉食物，不要吃太多動物內臟、海鮮、堅果。喝檸檬榨汁兌水製成的鹼性水，有利腎臟健康。
3、女性
很多愛美女性熱衷吃減肥藥來減肥，很多減肥藥裡含有馬兜鈴酸，會對腎臟造成不可逆的損害，建議大家不要用這種方式來減肥。孕婦尤其是高齡媽媽要重視產檢，注意排查腎病，少吃可能損害腎功能的藥物和食物。
