打哈欠是大腦缺氧的自我保護，但頻繁打哈欠也有可能是中風前兆。（圖片來源：Adobe Stock）
「打哈欠」相信是大家熟之又熟的一件事了，每個人都打過哈欠。關於哈欠也很有意思，有一件關於哈欠很有趣的事情，就是大家都知道的「打哈欠會傳染」。在一個環境裡，一個人打了哈欠，其他人會不知不覺的也跟著打起哈欠來。相信大家都知道這個狀況，有些人可能還玩過這個遊戲。就是自己打個哈欠，看看別人會不會被傳染。
打哈欠是大腦缺氧的自我保護
人在缺氧時才會打哈欠，通過打哈欠吸進更多的氧氣，排出體內的二氧化碳。人在精神上感到無聊、疲憊和厭倦時也會引發打哈欠。大家不知道的是，哈欠不僅會傳染，而且對人有好處還可能有壞處，說不定是一種病。這就勾起人的好奇心了，下面就和大家一起去瞭解一下這件關於哈欠的事。
下哈欠對人有哪些好處
1、打哈欠，能夠促進人的血液循環
關於打哈欠相信大家都很有經驗，打哈欠之前會先深深的吸上一口氣，嘴會張大，臉部的肌肉也會動，並且許多的空氣會吸進肺裡，自己的肚子會收縮，當肺部的空氣裝滿時，空氣會從腹部呼出去。這樣一吸一呼的一個過程，會讓自己的肺部得到運動，大量的空氣也會養人體的腎。同時自己的腦部由於血液血環的原因也會得到鍛鍊，從而讓人更加有精神，也更加健康。
2、打哈欠可以幫助養五臟
大家平時如果站著打哈欠的時候，通常會和伸懶腰相配合。人體伸懶腰可以幫助身體自由的舒展，通過伸懶腰的導引，可以使人全身的氣血更加流暢。打哈欠吸一口氣可以使人體的肺部得到鍛鍊，這一口氣也可以幫助補腎氣、疏理肝氣、擴展胃氣、通肺氣，對五臟都有好處。
3、打哈欠可以幫助人醒腦，更加清醒
這種好處是最直觀的，大家打哈欠主要就是為了讓自己不再犯困，也是為了自己更加的清醒。深深吸上一口氣，這時空氣流經面部的血液會冷卻一些，從而降低大腦溫度。打個哈欠，就像喝了咖啡一樣，能醒腦。
4、打哈欠可以調理情緒，提高睡眠
大家多打幾個哈欠，可以幫助自己的五臟以及腦部變得更加健康，從而能夠讓身體可以更為輕鬆，有一個更好的心情，並且能有一個更好的睡眠。
頻繁打哈欠也有可能是中風前兆
但是，頻繁打哈欠也有可能是中風前兆，這種情況多出於一些老年人。老年人腦動脈逐漸硬化，供應腦的血液相對減少，血液減少，會導致人的打哈欠。因此一些老年人經常打哈欠的話可以去醫院檢查一下。
總而言之，打哈欠是沒有什麼危害的，老年人稍微注意一下就行了。
責任編輯:蓮心
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