牙齒一旦痛起來可是要命的痛，不能忽視！（圖片來源：Adobe Stock）
最好的醫生是自己，最聰明的醫生是預防疾病。忙碌的現代人學得簡易按穴法，許多初發的疾病即可自行調癒，享受中醫的生活化、簡單性、即時性，以及便宜性。
中醫認為腎主骨，齒為骨之餘，牙齒易鬆動，表示腎氣較弱，牙屬腎，牙床屬脾。牙床萎縮、刷牙出血、舌有齒痕，是脾虛溼氣重。整排牙痛，睡不好感到牙浮浮的，去看牙醫，卻找不到病牙，其實是腸胃溼熱或上火了。牙痛一旦痛起來可是要命的痛，如果是發炎長膿，細菌蔓延引起耳痛，甚至引起心肌炎，不能忽視！
如果運動就下排牙齒連下巴痛，要小心，去檢查看看，是不是心臟血管有阻塞，因心絞痛引發的反射性痙攣。
牙齒保養：常將舌抵上顎，口唇輕閉，牙齒相扣，勿太用力，如此可刺激唾腺分泌，用來清潔口腔，殺死微生物，並幫助消化。舌抵上顎，稱為搭鵲橋，把任督二脈接起來使陰陽平衡，保健又可防老。
另一個牙齒保健是叩齒：將上下牙輕叩每次至少9下，不但防止牙病，補骨氣，還可興奮牙神經和牙髓細胞增生，穩固牙齒。
以下介紹的穴位，在牙醫那裡作治療時也可以按，按一按對牙科那些怪獸機器可減少恐懼感；在治療牙齒痛的過程，按一按疼痛也會減輕很多，不妨試試看。如果有牙周病、老年牙床萎縮、牙齒吃冷食、熱食都有酸軟酸軟的感覺，按了也會改善；平時按一按，也有鞏固牙齒、減少發病的功效。
牙齒痛到沒法咬食物時，按一按頰車穴會改善。
頰車穴：在耳垂下，下顎骨，張口時有凹陷處，咬緊牙有塊肌肉會鼓起來，又名牙車、牙曲，是針灸齒麻醉的主穴。中風牙齒緊閉打不開時，也可按此穴，牙齒痛到沒法咬食物時，按一按會改善。
咳嗽咳到聲嘶，喉嚨老是有東西哽著，按三間穴效果不錯。
三間穴：在手食指內側面對拇指的方向，拳尖後，掌指關節之後有個凹陷處。治療下牙痛的病。按對側，左邊牙痛，按右側三間穴。咳嗽咳到聲嘶，喉嚨老是有東西哽著，按此穴效果也不錯。
合谷穴對於治療風火牙痛不能飲食、牙關不開的效果很好。（以上圖片來源皆為溫嬪容醫師提供）
合谷穴：在食指和拇指之間靠食指，歧骨前的凹陷處。治療風火牙痛不能飲食、牙關不開效果好。也是牙科麻醉的重要穴位，因牙痛牽引的心外膜炎，療效很好。（轉載自《按開人體的竅》）
