不同部位出汗多，代表身體不同部位有毛病。（圖片來源：Adobe stock）
由於天氣環境原因引起的出汗屬於「靜汗」，相當於被動出汗。不少異常的「靜汗」需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫「自汗」，是「氣虛」的表現。
夜晚一睡著就出汗，叫「盜汗」，是「陰虛」的表現。出汗其實是人的一種排毒方式，有利於人體的新陳代謝、經絡平衡和免疫系統的健康，但這幾個部位要是出汗就要注意了。
1、手心、腳心出汗——血虛
若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
建議：
每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。
2、額頭出汗——肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是「肝陽上亢」引起的。
建議：
平時儘量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡「枸杞茶」飲用，有平肝功效。
3、鼻子出汗——肺氣不足
如果平時鼻子總出汗，說明「肺氣不足」，需要調理「補氣」。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
建議：
肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手「敲打」手臂內側拇指側線，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。
4、頸部出汗——內分泌失調
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身「內分泌失調」有關。
建議：
平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛練，加強體質；生活規律，不要經常熬夜。
5、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫認為這是「脾胃失和」的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：
不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用「黃芪」、「大棗」泡水喝，有緩解作用。
出汗部位的不同，往往能反應你的身體狀況，所以要分清哪些是異常的出汗，並及時處理。
責任編輯:李慈
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