皮膚醫學報告證實，空氣污染對皮膚疾病及敏感性肌膚有許多負面影響。
很多人都很疑惑，每逢秋冬交替，臉上皮膚就會出現乾癢、缺水、暗沉等等問題。保養品沒少用、也刻意注意少吃油炸品，為甚麼肌膚問題不見好轉？其實，臉部肌膚的隱形殺手另有其人！
國際皮膚醫學報告證實，空氣污染會影響肌膚健康，尤其容易造成乾癢、缺水、暗沉、老化、毛孔粗大的問題！
近年來空氣污染問題越來越受嚴重，但許多人常覺得「我都有戴口罩啊！應該就可以了吧！」其實空污問題如同細菌或病毒般渺小，內含重金屬、戴奧辛及有毒微生物等大量毒害性物質，以附著、滲透、吸入方式造成呼吸道、心血管危害。
皮膚一直是人體對環境中有害物質的第一道防線，目前已有多項皮膚醫學報告證實，空氣污染對皮膚疾病及敏感性肌膚有許多負面影響，造成皮膚屏障功能改變、肌膚發炎、氧化壓力等問題。
可怕的空氣污染關係到我們的面子問題，大家不可不重視！
下面這7個可以對抗污染源對皮膚造成影響的簡單小秘訣，大家不妨試試！
1、加倍清潔
要透過適當的清潔程序將污染物和灰塵從皮膚表面移除。而在高污染地區的人則是更要做到「加倍清潔」。選擇一款適合自己膚質，又未添加硫酸鹽界面活性劑的潔膚凝膠，幫助肌膚做好徹底的清潔，洗掉表面殘留物後，可以再做一次清潔的流程，確保真正清除皮膚表面所有雜質，達到清潔的目標。
有沒有把臉洗乾淨是有跡可循的。如果皮膚表面感覺凹凸不平，可能是藏污納垢造成的，最常會出現在臉頰、下巴和鼻子等部位。每天只要加強一下清潔的動作，就可以改善這個問題。
2、透過去角質除去污染物
定期去角質。
定期去角質能預防污染物在皮膚表面的堆積，不讓膚色暗沉無生氣，用磨砂膏做好深層毛孔清潔，達到除去灰塵、油脂和雜質的效果。
3、提供抗氧化劑
攝取含有抗氧化劑的食物，可以幫助皮膚抵禦自由基的傷害，擁有健康的外觀。選擇含有抗氧化成分的肌膚保養產品也能為皮膚帶來益處，像是含有維生素C和E等抗氧化劑的洗面乳、潤膚乳液和精華液，都有助抵抗污染源對皮膚造成的傷害。
4、使用優質潤膚乳液
潤膚乳液能夠提供皮膚抗氧化成分的來源，達到保濕的效果。更重要的是，潤膚乳液也能在皮膚和污染源間形成保護的屏障。
5、避開交通尖峰時刻
交通尖峰時刻，路上車子多，皮膚被污染的情況就更嚴重!（以上圖片來源皆為Adobe stock）
為了皮膚著想，請避免在交通尖峰時刻出現在高污染地區。路上車子越多，接觸到的污染就更會嚴重!
6、使用防曬乳液
出門時，請一定要使用防曬乳液，務必要保護皮膚不受到紫外線的傷害。
7、保持水分充足
充足的水分對身體及皮膚都有益處。多喝水可以讓皮膚需要足夠的水分，也可以多吃水分含量高的水果，像是富含抗氧化劑的柑橘類水果、西瓜和蘋果都是不錯的選擇。
要完全避開污染是不可能做到的事情，希望透過以上這些秘訣，可以讓您的肌膚減少污染所造成的傷害。
責任編輯:李慈
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