每週一到三次使用補水面膜，但視皮膚狀況而定，最少一次。（網路圖片）
缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防晒、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。敏感皮膚最不能缺少的是足夠水分，補水的方法有很多種，具體是甚麼，一起來看看。
不含油分而高度補濕的配方是較佳的選擇，對於含有藥性或強力抗敏成分的產品都會導致嚴重的乾燥問題。在潔面和爽膚後塗上潤膚霜，盡量避免T字位置，因為天然油脂可提供足夠的滋潤。
如果太乾燥的話，就用少量的乳霜從面額輕輕推至T字位。最後用以植物精華成分為主的眼霜，為同樣脆弱的眼部肌膚提供滋潤。
補水方法
1、喝水（白開水、純淨水）定時定量，喝水最好一次喝一咖啡杯的量，每天至少八杯。
2、多吃豆製品。
3、每週至少喝兩次煲湯。
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護皮膚的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，（如果你是油性皮膚，就用潤膚乳，不要用霜）柔膚水最好是輕拍至吸收。
5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對皮膚而言是非常重要的，因為晚上是皮膚成長的時候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝，當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6、謹慎使用吸油紙，吸油紙會讓皮膚變的更油。
7、保證充足的睡眠。
8、每週一到三次使用補水面膜，但視皮膚狀況而定，最少一次，比如：每天臨睡前，準備一根黃瓜，切成片敷於面部10～15分鐘。
9、用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著，感覺臉上油或乾的時候就噴幾下，然後輕拍至吸收，最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘，堅持一週就會有明顯改善。
10、多吃水果、含水分多的蔬菜。
關於可以補水的成份，先列一些基本的常見的成份：玻尿酸、尿素、甘油、天然保濕因數、維E、各種植物精華，含玫瑰精華成份的產品也有很不錯的補水功效。
責任編輯:莉絢
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