餓著去上班也千萬不要吃，不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著。
1、忌喝大量冰涼的飲料
忌喝大量冰涼的飲料
冰涼的飲料溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
2、忌空腹吃香蕉
忌空腹吃香蕉
香蕉若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高。
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
3、忌空腹吃菠蘿
菠蘿必須在吃完飯後才能更好地被吸收。（以上皆為 pixabay 圖片）
菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
責任編輯:芷微
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