便秘引起的腹痛，可以多吃蔬果，增加纖維攝入量來改善。（圖片來源：Pixabay）
很多人經常被肚子痛困擾，而且肚子痛的種類很多，我們並不容易知道到底哪裡出了問題。現在，專家給出建議，幫助您弄清楚這些症狀，進而對症下藥，早日痊癒。
1、感覺症狀：右側肋骨持續嚴重疼痛
甚至輻射到後背中間和肩胛骨，持續幾分鐘或者數小時。發作時間不定，還可能會伴隨嘔吐，體溫升高，皮膚發黃，發抖或者皮膚瘙癢。
可能原因：膽結石。
怎麼做：膽結石是在膽囊中形成，由膽汁中的化學物質組成。先去看醫生，因為很有可能需要做手術移除結石。
2、感覺症狀：髖骨後面的下腹部沉悶的疼痛或者刺痛
持續時間數分鐘到48小時。部分女性還會出現少量流血現象。
可能原因：排卵疼痛。
怎麼做：洗熱水澡或者使用熱水袋，可以到藥店買非處方藥物緩解症狀。但如果大量出血，或者疼痛超過3天，那就需要去看全科醫生了。
3、感覺症狀：腹脹、腹部痙攣、噁心和食慾不振。排便減少
可能原因：便秘。
怎麼做：增加纖維攝入量，比如蔬菜、穀物、豆類和水果。多喝水，少喝茶、咖啡和酒，因為其中的利尿劑可能加劇問題。常規運動可以增加腸道蠕動。有些患者採用了瀉藥，但這需要和藥劑師確認。如果有出血、體重減輕，且非處方藥無法緩解疼痛，及時去看醫生。
4、感覺症狀：和腎臟對應一邊的肚子疼或腎附近的部位疼痛
有時感覺會到腹股溝。還會伴有嘔吐、食慾不振、體溫升高、發抖、腹瀉、多尿、尿頻尿疼痛或者尿血。
可能原因：腎臟感染或者腎結石。
怎麼做：腎結石由血液中的廢物形成，會阻塞泌尿系統。去看醫生，並且確保喝足夠多的水。
5、感覺症狀：腹漲或者疼痛，在飲用牛奶或者乳製品之後排便比較稀
可能原因：乳糖不耐症。
怎麼做：患有乳糖不耐症的人就不要食用乳製品了，再觀察症狀是否消失，如果症狀消失了，再逐漸地增加乳製品攝入量並觀察症狀是否又回來了。如果患有乳糖不耐症就應該避免攝入乳製品。
6、感覺症狀：上腹部陣痛（可以清楚地指出疼痛位置）
當胃裡比較空的時候疼痛加重（甚至在半夜痛醒），吃東西會緩解。還可能伴有噁心和嘔吐。
可能原因：胃炎或者消化性潰瘍。
怎麼做：這兩種症狀都可能是由過度使用抗炎藥物引起的，進行幽門螺桿菌檢查。如果沒有感染，可以使用抗酸劑。如果出現感染，應該同時使用抗生素和酸阻滯劑。如果疼痛伴有嘔血甚至便血，就需要打急救電話了，這很可能是胃出血的症兆。
7、感覺症狀：腹部陣痛，或者頻繁的腹瀉、便秘，還會出現腹脹氣
可能原因：腸道易激綜合症（Irritable Bowel Syndrome，IBS）。
怎麼做：一些高脂肪的食物和高纖維的食物會加重症狀，這些食物在某些人的體內會發酵並生成過多的氣體導致腹脹。某些複雜的碳水化合物的益生元可以減少氣體產生。
8、感覺症狀：胃痙攣並伴有腹瀉、噁心和嘔吐，還有頭痛和高燒
可能原因：腸胃炎。
怎麼做：成年人腸胃炎最主要的兩個原因是諾瓦克病毒和食物中毒，大部分是由沙門氏菌和彎曲桿菌引起。口服補液鹽和止吐藥物。如果症狀長期沒有好轉就應該去看醫生了。
9、感覺症狀：上腹部疼痛並脹氣，打嗝就會緩解
可能原因：消化不良。
怎麼做：停止攝入高脂肪食物和酒精，規律進食，慢慢吃，可以向藥劑師求助一些非處方藥。
10、感覺症狀：胃痛、便秘、腹脹
可能原因：腹部疼痛和脹氣是麩質不耐症的症狀，但也可能是乳糜泄的症狀。乳糜泄是一種自免疫疾病，不是過敏或者食物不耐受，是對麩質的反應所引起的疾病。患有乳糜泄的人如果食用了麩質會對消化系統內部造成損傷。
怎麼做：懷疑自己患有麩質不耐症或者乳糜泄疾病的人應該去看醫生。很多貧血的人也患有麩質不消化症。
