中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體。(網路圖片)
中藥泡腳
人老腳先衰 諸病從寒起，寒從足下生。
春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，除濕去暑。
秋天泡腳，肺腑潤育；冬天泡腳，藏精溫腎。
熱水泡腳，如吃補藥；中藥泡腳，勝吃補藥。
天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床。
中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，既可保證藥物能通過腳部透達週身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。
中藥燻蒸是中醫重要的外治法之一
藉助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。
然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統。從而改善睡眠，防治各種血管疾病。防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風濕性關節炎，同時也是養生美容和減肥的好辦法。
生薑泡腳
腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊薑)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一杓鹽泡腳。
小蘇打加鹽泡腳
可平穩血壓，先放一杓鹽把水燒開，然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。
杏仁茶葉方
苦杏仁45g，綠茶10g。
將上述藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。
取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。
20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
當歸桂圓方
當歸40g，桂圓肉25g。
將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1次，每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
日常養生足浴配方
當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。
用上藥加水1000煎至600毫升，去渣後倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合自我按摩。
氣虛足浴配方
黨參15克、黃芪20克、白朮15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
血虛足浴配方
當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
治感冒或感冒頭痛配方
在熱水中加食鹽約50克左右，50--70克生薑。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，
水涼時可續加熱水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦乾腳部，蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
治高血壓病配方
羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交籐10克、吳茱萸10克;或桑葉、桑枝、茺蔚子各15克，或鉤籐40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。
用上藥加水2000毫升煎成1000毫升，去渣後混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30--40分鐘。
治糖尿病足配方
川桂枝，生附片各50g，紫丹參，忍冬籐，生黃芪各100g，乳香，每劑藥各24g。
上藥用3000毫升水煮，用文火煮沸後再煎20分鐘，去渣後混入溫水內用足浴盆浸泡30分鐘，每劑藥可反覆使用三次。
這老祖宗的智慧，在寒冷的天氣特別合用！
