頸椎疼痛可致大病，一招一穴有奇功！(組圖)

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現代生活中多數人都面臨的一個嚴重的疾患，即頸椎疼痛。過去，頸椎鬧病是40歲以上的人的專利，但現在患頸椎疼痛人的年齡越來越年輕，甚至學童也有得頸椎病的。頸椎出現問題原因很簡單：長時間低頭伏案、或看電腦、打遊戲、玩手機等，身體前傾過久，頸椎及周圍的神經、血管受到壓力，久而久之就會造成頭暈、頭痛、眼花、眼乾、噁心難受，不明原因的肩頸酸痛、耳鳴、手麻，有的還會出現心前區疼痛等一系列症狀。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

大椎是諸陽交匯的重要穴位，又是督脈總督一身的陽氣所經，伏案久了、造成頸椎壓力大了，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，陽氣不足，人就會未老先衰，人的精神也差了。久之，還可能造成脊柱側彎、壓迫了神經，就會出現肩背酸痛、手麻等脊髓型頸椎病的問題。

頸椎病在很大程度上是錯誤的姿勢造成的，同時這個長期低頭的不良習慣，也耗損了人的氣血、精神和腦力，更影響了人的容貌。

坐姿、仰靠。

解決的辦法有一招，伏案工作之餘，將背部躺靠椅背，椅子靠背不要太高，要頸部高出椅子背為好。仰靠時將肩部、頸部盡量向後仰、背部放鬆，持續3–10分鐘，工作間隙有時間反覆多做、多放鬆，效果更好。

一穴，也可以解決頸椎疼痛。手小腸經的後溪穴。後溪穴位於第5指掌關節後、小指尺側、近側掌橫紋、赤白肉際處。取穴方法：微握拳、掌指關節後橫紋盡頭，小指展肌起點外緣即是。

後溪穴，有舒筋利竅、寧神之功。（以上為網路圖片）

後溪穴為手太陽小腸經的輸穴，通於督脈，又為八脈交會之一，《黃帝內經》說：此穴，有舒筋利竅、寧神之功。

按摩後溪穴可以調頸椎、緩解治療頭痛項強，利眼目、緩解目赤腫痛，正脊柱、緩解頸椎疼痛、腰部、腿部疼痛、落枕等，揉後溪穴還可振奮全身陽氣，預防駝背、保護視力、緩解疲勞、補精益氣等治療功效。每天堅持按揉此穴，腰不酸、頸不累百用百靈。

責任編輯:蘇菲 来源:看中國

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