在上世紀功夫盛行時，除了類似洪金寶這樣的功夫巨星外，其實也出現了諸如楊紫瓊等功夫女星，而在其中有一位外國女星則經常出現在很多功夫片中，她就是羅芙洛。和其他功夫女星不一樣，羅芙洛是一位真正的練家，因為很多所謂的功夫女星都是學舞蹈出身的，並非專業的武術高手，羅芙洛則不同。
出生於1957年的羅芙洛13歲習武，開始是空手道，後來到中國成都體育學院學習武術，最後在中國與韓國的六個武術流派中都取得了黑帶的地位，並從1981到1985年連續五年贏得世界空手道套路組和器械組冠軍。令人驚訝的是當時比賽居然是男女同組，而她的記錄至今無人能夠打破。
在美國，她還跟武術家芬良學習中國功夫，擅長鷹爪、長拳、刀、槍、劍、棍，武功比較全面，並曾多次榮獲全美女子刀術冠軍。
1985年羅芙洛被擅拍功夫片的思遠影業公司發掘到香港拍片，她的第一個電影角色是扮演《皇家師姐》中的凱麗警官，與她共同參加主演的就是後來的香港頭號功夫女星楊紫瓊。在這部影片中羅芙洛大顯身手，而且她演示的棍法快速，勁道十足，比起國內某些武術運動員有過之而無不及。
隨後羅芙洛又主演了一系列武術影片，知名度迅速提高，成為外籍第一功夫女星。不久，羅芙洛又轉投於捧出李小龍的嘉禾電影公司，出演驚險武術片《師姐大晒》，羅芙洛的武功特點得到了充分的發揮，羅芙洛在多場次的打鬥中顯示出高超的腿上功夫。
除了腿功厲害以外，她還擅長各種兵器，長槍短棍、刀劍軟兵，無所不能，羅芙洛屬於全能型的武林高手。曾經有一段時間，她幾乎出現在多部功夫片中，如觀眾比較熟悉的有《富貴列車》、《執法先鋒》、《霸王花》、《縱橫天下》、《妙探雙龍》等，她那卓越的腿功和凌厲的拳術給人以深刻印象。
據說她在香港時期與武術指導兼演員的孟海有過一段戀情，羅芙洛在1992、93年左右離開香港回到美國繼續拍片，並在舊金山市設館授徒。跟隨其學習的，也有不少女性，在美國武打女星中無人能敵。
如今，羅芙洛已成好萊塢獨當一面的功夫女星，繼續在銀幕上大展中國武術絕技。而自從羅芙洛離開香港影壇後，在功夫片中也就再也見不到外籍功夫女星的影子了。
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