鹽水可以抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，防止頭髮脫落。
在現在這個社會中，很多男性脫髮患者都是由於雄性激素分泌異常、精神壓力過大等原因造成頭髮掉落，尋找了各種各樣的辦法改善，效果卻並不明顯。其實，何必花錢去買心痛呢，我們調味用的食鹽就可以幫助我們改善頭皮環境，防止脫髮。
鹽水可減少雄性激素對毛囊的刺激，抑制代謝障礙的發生。
鹽水中的水分可以補充頭皮損失的水分，濕潤毛囊，防止頭髮因為乾燥而掉落。鹽水中的鈉鹽可以減少雄性激素對毛囊的刺激，抑制代謝障礙的發生。
那麼，具體怎麼用鹽水洗頭呢？
用洗髮水把頭髮洗淨，稱量100-150克的食鹽放入半盆溫水中攪拌均勻，然後把頭髮全部沒入水中，手指按摩頭皮3-5分鐘，用清水沖洗乾淨即可，一個星期兩次，一個月左右即可改善頭髮掉落的情況。
在洗頭時放適量的食鹽，能夠殺菌去除頭皮屑。
鹽水洗頭的四大好處：
一、去除頭皮屑
很多頭皮屑的產生，都是由於真菌感染引起。在洗頭時放適量的食鹽，能夠起到一定殺菌的作用，對於此類的頭皮屑可以實現去屑的目的。但是，並非所有的頭皮屑都是由於真菌產生，比如有些頭皮屑是因為營養不良、或者藥物過敏，鹽水洗頭對於其他性質的頭皮屑是沒有效果的。
二、亮澤秀髮
鹽水的清理能力比清水要強，甚至比一些洗髮水都要強。偶爾一次的鹽水洗頭，可以讓頭部得到很好的清理，殘留的油脂、細菌、其他化學物質都可以得到有效的清除，使頭髮得到充分生長的空間，自然亮澤。
鹽水有很強的清除油脂能力，同時也能抑制油脂分泌。
三、抑制油脂分泌
如果你的頭髮油性特別大，則頭髮容易失去光澤，甚至脫落。鹽水對於油脂有很強的清除能力，同時也能夠刺激毛囊排除油份，抑制油脂分泌。
四、防脫髮
鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，抑制代謝障礙的發生。此外，一些因為頭髮清理不淨、細菌感染、油脂分泌過多引起的脫髮，鹽水洗頭也能起到很好的效果。
一週一次 不宜頻繁用鹽水洗頭
鹽水洗頭對於頭皮是有刺激性的，一般情況下不宜頻繁用鹽水洗頭，一般一週一次就可以達到應有的效果了。
食鹽在日常的生活中可說是妙用多多。
生活中食鹽的妙用
1、想讓花開得更鮮色，在花盆裡澆一點點鹽水即可。
2、用油炸食物時，將一點鹽放入油鍋內，油就不會向外濺了。
3、煮破了殼的雞蛋時，水裡放點鹽，蛋白就不會流出來了。
4、將胡蘿蔔搗碎拌點鹽，可以將衣服上血跡擦掉。
5、為防止洗衣服時衣服褪色，可在水中放些鹽。
6、每天早晨嘴裡含一含淡鹽水，可以清潔口腔，消除口臭，減輕牙齦腫痛出血，幫助治療牙周炎。
7、有蟲蔬菜雖無農藥污染，但葉上小蟲非常難洗，只要將蔬菜拆葉泡在淡鹽水中3-5分鐘，蟲子便會自動掉入水中。
8、夏季豆腐很難保存，但將食鹽溶解於水後燒沸，冷卻後把豆腐浸放於鹽水中卻能使豆腐保存很長時間。
9、煎魚前將魚放在鹽水中洗淨，魚就沒有泥土味和腥味。
10、菜刀用鈍後，將刀放在鹽水中浸泡半小時左右，然後在磨刀石上邊磨邊澆鹽水，能使刀刃鋒利，且經久耐用。
（以上皆為網路圖片）
哪些人宜食
食鹽適宜急性胃腸炎者、嘔吐腹瀉者，炎夏中暑多汗煩渴者、咽喉腫痛、口腔發炎、齒齦出血者以及胃酸缺乏引起消化不良、大便乾結和習慣性便秘者食用。
哪些人忌食
咳嗽消渴、水腫病人不宜食用；而高血壓、腎臟病、心血管疾病患者應限制攝入量，最好用代鹽（氯化鉀）或無鹽醬油代替食鹽以促進食慾。
