紫外線傷眼 外出護目不能少(圖)

（網路圖片／看中國配圖）

夏日外出，除了皮膚要做好防晒外，更要做好眼睛防晒！

眼科醫師郭淑貞提醒，紫外線會對眼睛造成持續且累積的傷害，像是白內障、視網膜退化或加速老化等，因此外出時，最好配戴有寬邊的帽子，以及能阻絕紫外光的太陽眼鏡，才能保護好眼睛。

郭淑貞說，夏季天氣炙熱，伴隨而來的紫外線，雖然看不到卻是隱藏性的殺手。紫外線依據波長的長短可分成UVA、UVB及UVC，其中UVA（近紫外線）、UVB（中紫外線）因為強大的穿透力可直達真皮層，經常照射下，會使皮膚鬆弛，產生皺紋、晒黑、晒傷，甚至是皮膚癌和各種長期、慢性和持久的損傷，對人體影響較大。

郭淑貞建議，盡量避免在正午紫外線最強的時候外出活動，除了衣物與防晒用品，也要做好「靈魂之窗」的防護措施，例如配戴大面積且可以貼近臉部的太陽眼鏡，可以阻絕掉紫外線光。

但她提醒，鏡片顏色並不是愈深愈能防晒，顏色只能減弱光線，不能阻擋隔絕紫外線，因此購買太陽眼鏡時，要注意有無「抗UV400」的標示，保護效果以灰、棕、墨綠色的鏡片較佳。