也許你不相信，男性從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率減慢2％。從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，甚至聽力也開始下降，另外脫髮、發胖等症狀，都是身體機能及健康狀況開始滑坡的信號。做事要趁早，儲蓄健康也一樣。你的健康防病計畫，從現在就要開始實行。
當你的另一半做事常感到精力不濟，經常性的有些小傷病的時候，你們要檢討一下自己，是不是人到中年之後，身體開始走下坡路了。當他的健康危機到來之後，最能夠反映出的症狀可以用一個「病」字以蔽之了。
Q:雖然很多人都知道定期體檢的必要性，但對於30歲的男人，除了完成常規體檢項目外，還有什麼是需要檢查什麼項目？
A:建議男人每年至少做一次全身體檢，包括血壓、化驗膽固醇、甲狀腺激素、血糖、肝功能，每半年到一年做一次牙科檢查。
Q:男性健康滑坡的信號主要有哪些？
A:視力衰退、頭髮越來越稀、聽力辨別能力下降、發胖，甚至性生活衝動次數減少，當這些現象來臨時千萬不要怠慢。另外，心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低，發達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發生退行性變化，胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重等狀況更是身體處於亞健康的代表症狀。
Q:很多男人變胖以後，大家會提醒他是不是得了脂肪肝，脂肪肝的誘因是否緣於肥胖，發病時有哪些症狀？
A:首先糾正一點，脂肪肝不是胖人的專利，瘦人一樣有可能患病。它是人體代謝紊亂的早期徵兆，同時又是某些疾病可能來臨的警報。有些人忙碌應酬，越來越容易疲勞，經常全身倦怠、腹脹如鼓，有時右上腹部隱隱作痛，這就要意識到——身體出了問題，肝臟報警了。脂肪肝是一種容易治療和恢復，愈後良好的疾病，但如果沒有及早治療，病情不斷增加也可能引起嚴重的後果，所以早防治具有重要的意義。控制飲食、體育運動和藥物治療脂肪肝可以消除病因。
来源:天下養生網
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