中年男人是集中在35∼45歲，他們大多受過良好教育，屬於收入頗豐的「中產」階層。當車子、房子、孩子、位子，一切的奮鬥目標有了眉目，隨之而來的卻是迷失和無所適從。面對日漸平淡的感情和新的誘惑，他們的婚姻面臨著前所未有的困惑與掙扎。
35歲——45歲，這群男人究竟在怕什麼？
1、怕變老，怕沒有性吸引力
中年男人最大的恐懼就是怕不再對年輕女性有吸引力，更多的為了感覺自己還沒有落伍和變老。
2、怕無力做主
人在年輕時，就像在鍋底，無論怎麼走，都是往高處走、往好處走。而當一路拚殺的年輕小夥子變成中年人以後，就會有一種無形的恐懼感：「更好的生活」似乎只是煙霧彈，我究竟還能改變什麼？
3、怕麻木
中年男人在多年的重複式生活之後，會非常渴望一種「被打動」的感覺。
請別利用「中年危機」來出軌
一：你並不需要年輕女孩來襯託你的自信
我們尊重你在中年時期所經歷的身體、心理變化，也尊重你害怕變老、又不好意思說出來的苦衷，但是，「男子漢氣概」並不是由吸引多少年輕女孩所決定的，同樣，你的年輕與否，也不在於你擁有多少個性伴侶。覺得自己老了的男人，和覺得自己老了的女人一樣，是糾結於年齡、太不自信的表現。
二：你的變化、需求甚至脆弱，其實都可以和妻子傾訴
感覺對妻子「審美疲勞」了？發現兩人沒有共同語言了？一般而言，這大都是你在年輕時全力衝刺事業所積累的後果。因為女人一直是渴望話語溝通和精神交流的，或許是你的每一次「冷處理」導致了今天兩人「言語乏味」的地步。想想她這麼多年來的忍受，是不是該從你開始改觀，多關心她、告訴她你的需要，而不是找一個新的女人重新開始！
三：花心思重新愛上同一個人，也是刺激和浪漫的
因為生活的變化太少，所以會被新的戀情吸引？新的戀情固然刺激，然而，重新激活原來的婚姻關係，也可以給你帶來意想不到的幸福，因為你們的「新」戀情裡還有深厚的回憶基礎。婚姻，本來就是要求你重複地愛上同一個人。
四：某些自由的代價很高
女人能原諒你的出軌，是因為她愛你。但是這並不代表她能忘記你對他的傷害。如果你真的不想以幸福的家庭為代價，就不要幻想她真的不在乎。
