生活中熱情幫助別人，對別人的困難有求必應，當然有助於建立融合的朋友關係，但也常會發生這樣的事，別人求你的事，剛好是你感到為難的。幫忙吧，自己確實有難處，不幫忙嘛，又怕人家說閒話，也有的時候，你必須對人家的要求有所反應，一般來說，肯定的，合乎對方期望的回答往往使聽著感到愉快，而否定的回答，尤其是直接了當的說：「不」，則會提問者感到失望或尷尬，在這種情況下，該如何表達拒絕之意，又不失情誼呢？不妨考慮採取下述的一些方法：
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1、請他人轉告
這種方法一般用於他人有求於你，你當面難以回絕，或由自己親自拒絕不妥時，可以以請你關係較好的第三者代勞，巧妙轉達你的拒絕之意。
例如，你買了新的一架V8，來借的人很多，這回小張又來借，可是你實在不想出借，怎麼辦呢？你可以找你的好友對小張說：「上次他把相機借給某人，某人把攝影鏡頭弄壞了，你是不是另外想辦法，免得他為難？」
透過小王代為傳話給小張，你的態度自然也就為小張所知曉。
2、另指出路
當你對蓬有的請求感到力不從心時或百般不願時，你可以為他介紹幾種解決問題的途徑。
譬如，你的同學想請你代做作業，你可以說：「代做作業不太好吧！就算做完了，你還是不會，不過我可以告訴你，課本裡第xx頁有解答這道問題的方法，你可以先看一看，如果還是做不出來，我再教你解題的技巧。」
如此一來，想請你幫忙的同學不僅不會生氣，還會覺得你很夠意思哩！
3、推託其辭
例如，一位同事力邀你到他家吃飯，以便要你幫他做某事，你實在不便直接說「不」，此時不妨找個理由推辭，你可以藉口家中或公司裡有事，所以不能去，對方一聽就會明白你的意思，在不便言明的時候，推拖其辭是一種不錯的策略方法。
4、另有選擇
譬如說有一位朋友請你星期天去看電影，你不想去時可以說：「划船不錯，咱們去公園划船吧！用另外的要求，否定了對方的要求。」
5、轉移話題
你的一位朋友對你說：「我們明天老時間再見面，好不好？」你不想去時可以說：「唉，時間不早了，該回去了。」
對他的問題答非所問，藉此婉拒對方的建議，使對方一聽就知道你不想答應他的要求。
6、拖延回答
你的一位朋友對你說：「今晚來我家玩吧！」你不想去時可以說：「今天恐怕不行，改天一定去。」
這樣回答比起「沒空，不能去」的回答，顯然易於為對方接受，至於下回合時候去，實際上並沒有說定。
7、沉默不語
這種方法一般適用於三人或三人以上的交談中。例如，某人跟你說某某人很壞，你若不同意這種說法，又不想駁斥，則可以沉默不語，表示你內心的「不」。若兩人交談就不宜採取這種方法，否則容易造成難堪。
總之，對朋友的要求，一定要量力而為，千萬別想當救世主，任何大災大難都要自己承擔，否則最後不是你累死自己，就是失信於人，不如，一開始便表明自己的難處，或許當下對方會不悅，但只要是真正的好朋友必定能夠體諒你，也不至於傷了友誼。
